老辰光

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  • [饮食] 餐桌上的十大误区,你中了几条? 日期:2021-01-11 14:07:05 点击:60 好评:0

    ■张美芳 蔬菜应当先洗后切、急火快炒、现做现吃;如果买的肉较多,无法一次吃完,最好按每次吃的量切成小份,分别密封包装,再放入冰箱冷冻,不宜将大块肉反复解冻! 又到跨年之际,不论亲友聚会,还是在家休假,绕不开吃这项主题活动。如何吃得开心又健康...

  • [饮食] 冬天常吃它,血栓化成渣!40岁后一定要多吃,活血、降脂! 日期:2021-01-08 12:50:57 点击:175 好评:0

    冬天是吃山楂的季节,小小一粒红果,不仅酸甜可口味道好,也是药食同源的好食材。它不仅能降脂降压,还有健脾开胃、活血化痰的作用。 冬季是心脑血管疾病的高发期,日常吃点山楂,对保护血管,预防心脑血管疾病有很好的帮助。 冠心...

  • [饮食] 今日小寒!少穿怕冻,多穿怕汗?防寒请记住这几点 日期:2021-01-05 13:46:30 点击:387 好评:0

    小寒是二十四节气中的第二十三个节气。俗话说冷在三九,小寒节气正处在二九和三九期间,因此进入小寒也意味着进入一年中最冷的时候。 小寒时节,年味渐浓,许多家庭开始着手置办年货。也有人抓紧在这个时节锻炼身体,滋补养生,为来年的好身体打好基...

  • [饮食] 冬天来了,如何安然过冬 日期:2020-12-23 18:04:54 点击:185 好评:0

    适当进食汤圆羊肉等温补之物 遇心脑血管意外事件及时就医 图片来源:上海锦江汤臣洲际大酒店 冬天来了,市民如何安然过冬? 上海交通大学医学院附属仁济医院健康管理中心医生邓秋琼建议,寒冬季节,市民可适当进食温补之物,如汤圆、羊肉、萝卜等。做汤圆常...

  • [饮食] “吃素养生”关键并非吃素,而是均衡饮食 日期:2020-12-21 12:43:46 点击:173 好评:0

    吃素风盛行,真能带来更健康的体魄? 图片来源:上海锦江汤臣洲际大酒店 ■记者 李晨琰 近日,话题素食养生靠谱吗再度冲上热搜,近6000万的阅读量可见其社会关注度之高。近年来,由于肥胖、高血脂、糖尿病等慢性病高发,推崇素食的人群越来越多,素食餐厅也...

  • [饮食] 蔬中圣品话萝卜 日期:2020-12-14 12:44:07 点击:110 好评:0

    □缪士毅 秋冬时节,脆生生、水灵灵的萝卜又上市了,纷纷登上家常餐桌,让人品味。 萝卜,又名芦菔、莱菔等,十字花科草本植物。原产我国,汉初《尔雅》已有记载,此后北魏的《齐民要术》及唐代的《新修本草》也有记载,至北宋,南北各地均大量栽培。如今,...

  • [饮食] 荤素搭配 健康相伴 日期:2020-12-13 13:04:34 点击:171 好评:0

    图片来源:上海锦江汤臣洲际大酒店 □朱亚夫 我们参加上海市评选十大寿星活动多年,在采编中发现百岁寿星在饮食上有一个较为普遍的习惯:注意营养,荤素搭配。曾是上海第一老人的李素清,寿至116岁,她在饮食上注意荤素搭配,从不挑食。老人早上吃牛奶、鸡蛋...

  • [饮食] “沪冷链”扎牢食品进口闭环 日期:2020-12-05 18:09:19 点击:87 好评:0

    对接打通三点一库数据信息,关键环节安装视频监控 图片来源:上海锦江汤臣洲际大酒店 防范进口冷链食品疫情输入风险,上海正按照三点一库闭环管理的原则实施精准、科学防控,但环节与环节之间仍有可能存在缝隙。上海市市场监管局昨天宣布,一套沪冷链信息化...

  • [饮食] 喝酸奶的好处这么多,你知道吗? 日期:2020-11-27 12:52:01 点击:138 好评:0

    美味的酸奶深受各年龄段人群的喜爱,帮助消化、调节肠胃是它众所周知的功能,但除此之外,酸奶还有其他保健功能,对于女性朋友们还是不可多得的美容圣品。喝酸奶有这么多好处?不如一起来了解下吧! 喝酸奶的好处 缓解痘痘 如果你脸上长了讨厌的小痘痘,那就...

  • [饮食] 揭开咖啡与癌、糖尿病的关系! 日期:2020-11-24 12:57:24 点击:175 好评:0

    2020-10-18健康好心情 在现代社会,对很多人来说,喝咖啡是一种不错的生活消遣。但其实,喝咖啡不仅可以喝,而且应该喝。因为最新的科学研究结果表明,喝咖啡竟有这些神奇的作用: 01 科学家公布,喝咖啡又一神奇作用! 糖尿病目前是全世界最流行的疾病之一,...

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