[健身] “老鲜肉”杨洪基：越老越要像小孩 日期：2016-11-16 15:06:23 点击：135 好评：0
日前，在第十三届深圳市中老年歌手大赛总决赛的现场，著名男中音歌唱家杨洪基助阵献唱，一首经典曲目《滚滚长江东逝水》让现场的观众热血沸腾。只见他腰板挺直，完全不像年过7旬的老人。有人询问他有什么养生秘诀，杨洪基表示，永葆年轻的心态就是我的养生之...
[健身] 歼10女飞行员牺牲引关注 现在“反思”过于草率 日期：2016-11-16 10:18:26 点击：189 好评：0
就在中国人民解放军空军建军节第二天晚上10时58分，中国空军官方认证的微博空军发布证实了一个令很多人扼腕叹息的消息：空军歼-10女飞行员余旭在飞行训练中不幸牺牲。余旭的牺牲迅速引发广泛关注，中国网民在网上自发进行了广泛的纪念和悼念活动。也有人开始...
[健身] 最全中老年过冬指南！ 日期：2016-11-12 20:29:42 点击：206 好评：0
一、冬季饮食 ①冬季第一水果：梨 尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解秋燥，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。 ②冬季当家肉：羊肉 羊肉偏热性，冬天吃可以...
[健身] 关注引发心梗的“心外”因素 日期：2016-11-07 09:45:13 点击：169 好评：0
又到一年菊黄蟹肥之时，横行于湖泊河塘的无肠公子们又爬上了人们的餐桌。大闸蟹味美，但却不能多吃，尤其是原本就患有胆囊炎、胆石症的人群，高胆固醇的蟹黄、蟹膏与蟹肉摄入过多会诱发胆绞痛。更令人担忧的是，有些时候胆绞痛的危害并不仅仅局限于胆囊，甚...
[健身] 三部门联合发文:每天两次眼保健操时间纳入课表 日期：2016-11-03 09:33:54 点击：111 好评：0
近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势。记者从国家卫生计生委了解到，为有效控制我国儿童青少年近视发病率，国家卫计委、教育部、国家体育总局联合发文，要求采取早期发现、科学教育等措施，加强儿童青少年近视防控。 三部门通知要求，要鼓励和倡导学生...
[健身] 一周两例30岁心梗！胸痛莫当小病 日期：2016-11-01 17:45:43 点击：94 好评：0
不良生活习惯、高脂高油食物摄入、高强度过量运动，都是心脏疾病元凶 长期被视作只有中老年才会有的心肌梗死，如今开始成为危害年轻人的凶险疾...
[健身] 在贴秋膘的季节减肥不吃苦：锻炼三分钟+一杯茶 日期：2016-10-29 12:57:04 点击：113 好评：0
最近有关肥胖的消息不少，有BBC纪录片解剖了一个200斤女子向大众展示了肥胖的可怕，又有网帖讨论脂肪和糖哪个更容易导致肥胖。可是，在这贴秋膘的季节，要想管住嘴谈何容易？ 对那些立志要将体重控制下来的人来说，英国科学家给他们带来了一个好消息。据《每...
[健身] 防霾口罩新规缺儿童标准，专家提醒选购时注意三点 日期：2016-10-26 10:25:27 点击：207 好评：0
《日常防护型口罩技术规范》国家标准已于日前发布，并将于 11 月 1 日起正式实施。这是我国首个民用防护口罩国家标准，不过标准明确标称 不适用于儿童用口罩 ，原因在于儿童身体差异比较大，数据采集难。标准不定时，家长该如何给孩子选择防霾用品？专家提出...
[健身] 里皮每日薪水将超40万 两天就能挣高洪波一年挣的钱 日期：2016-10-23 10:10:44 点击：183 好评：0
里皮与高洪波 中国足协官方宣布与意大利名帅里皮签约，后者将出任国足主帅一职。据悉，里皮及其团队的年薪依然是2000万欧元，只不过这2000万欧元中，国足主帅的薪资可能是450万欧元，其余1550万欧元能可由里皮团队的另一个头衔获得，即恒大足校顾问。 2000万...
[健身] 日本人的十大护心健康法则 日期：2016-10-22 11:00:29 点击：164 好评：0
冠心病被称作 人类健康的第一杀手 。 世界卫生组织公布的资料显示，日本的冠心病死亡率 仅为0.041%，全球最低 。在55~64岁的男性中，日本人冠心病死亡率还不到美国人的1/10。 据统计，我国的心脑血管病发病率， 是日本的75倍！ 他们的护心诀窍就隐藏在生活习...
