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导 读 如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。 人跟车一样，四季都离不开保养！此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，具有事半功倍的效果，趁势养肝可避免降温后的阴虚。 常言道：养肝就是养命！肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。 其实，中医的理论是:女人"肝"净就漂亮！男人"肝"净就强壮！
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。 肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。 而且男女的肝脏出现问题，养肝之法有共同之处，也各有侧重，想知道吗？大家一起来自测一下先吧！ | 肝脏是人体解毒器官，却没有痛感神经 | | 出了问题，以下18个症状可以直观判断 | ⑴ 无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁 ⑵ 眼睛干涩或者死鱼眼 ⑶ 头发爱出油，面部油亮 ⑷ 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉） ⑸ 消化不良，腰部敖肉增加 ⑹ 睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味 ⑺ 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中 ⑻ 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了 ⑼ 神经衰弱，记忆力下降 ⑽ 头痛，腿疼，肩酸，腰酸 ⑾ 情绪不稳定，脾气特别大 ⑿ 感到累，连说话都懒得说 ⒀ 小肚子（常有胀气） ⒁ 牙龈容易出血，伤口容易化脓 ⒂ 夜里睡眠不好，失眠多梦 ⒃ 前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹 ⒄ 脸庞两边有肝斑 ⒅ 乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻 长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。 肝主疏泄，让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。 肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。 最新研究表明，微生态制剂对于肝脏保健有很好的效果。 肝病、和内毒素血症对机体有很大的危害 ，通过微生态制剂，可以明显改善肠功能紊乱及肠道球菌/杆菌比例。抑制产生内毒素的格兰阴性菌的数量，因而对肝病病人起到良好的治疗作用。北京友谊医院、上海仁济医院等国内8家大医院通过采用双歧杆菌制剂对365例慢性肝炎病人（男性286例，女性79例）进行8周治疗后，肝功能明显改善，血中内毒素水平由治疗前114.6±39.4毫克/升降到45.2±17.8毫克/升，而对照组（采用常规药物）由109.7±30.6毫克/升降到82.4±26.1毫克/升。采用微生态制剂治疗慢性肝炎 ，总有效率为79.6%，并未发现副作用。微生态制剂通过抑制肝炎、肝硬化病人肠道内过多繁殖的革兰阴性菌，减少了内毒素的产生，降低了内毒素的水平 ，避免肝脏进一步收内毒素的损害，减轻了肝脏解毒的负担，从而促进肝脏功能恢复。（摘自《走进微生态制剂》P145）
肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的事！ 每天喝10ml九鹿回口服液，“清”、“疏”、“柔”、“补”，养肝护肝四步走 《临证指南医案》说道：“肝为刚脏，非柔润不能调和”。任何疏泄太过的方法，都会导致耗伤肝血肝体，所以“柔养”为保肝较为稳妥、较为根本的方法。调理肝脏，需要遵循“清”、“疏”、“柔”、“补”四步走的原则，四步相辅相成，缺一不可。 清 现代科学保健理论提出：肝损源于内毒素。内毒素超标，可能直接对肝脏造成毒副作用，增加肝脏负担，甚至导致肝损，并可使原有的肝脏问题迁延不愈。因此，保护肝脏第一步应该——清除内毒素。 疏 传统养生理论认为：“肝属木，性喜调达”，主张以疏为先，顺其调达之性。因此自古就有“疏肝利胆”一说。如果胆汁发生淤积，很容易加重肝脏负担，并引发各种肝脏问题。 柔 人们往往“谈肝而色变”，一旦发现肝有问题，便心急如焚，恨不得第二天就能痊愈。殊不知肝病乃是富贵病，肝脏受损，需以“柔养”的方式耐心调理才能逐渐恢复。 补 “肝以血为题，以气为用”，疏泄太过，可能有损肝血肝气。因此在适当的疏泄后还需以“补”调理。 在肝细胞恢复的时候，需要大量营养物质的参与。然而补充营养，吸收才是关键，因此调理好内环境和吸收机制是必要的。 九鹿回口服液 帮您调养保肝 促进氨基氮的肠肝循环，降低人体肠源性的内毒素，有助于疏通胆小管，减轻肝脏的负担，改善肠道的营养吸收，有利于及时缓解肝损伤。九鹿回口服液以柔克刚，“柔养”肝脏，可以帮助调节人体内环境，给肝脏全方位的调理。 ⑴ 肝"苦"毛病多，又黄又丑瘦不了。 中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。 ⑵ 脸色暗黄，年纪轻轻变成"黄脸婆"。 肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成"黄脸婆"。 ⑶ 色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了。 肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。 ⑷ 体重居高不下。 大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变"胖"了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。 ※ 养护肝脏，从日常习惯做起 （1）情绪平和是养肝关键： 中医认为，肝主情志。"怒伤肝"，情绪起伏过大，很容易影响到肝功能，所以，保持良好的心情是养肝的一个主要方面。情绪不舒畅时，可以选择倾诉、或者寻找适合自己的发泄方式，释放郁闷情绪。保持开朗多微笑，尽量保持精神愉快。 （2）远离烟酒： 吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。 众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。 （3）睡好"排毒觉"： 肝脏除了可以储藏血液，还有一个重要功能——净化。人体在自身代谢的过程中，制造了大量的"垃圾"，这些"垃圾"在阻塞血管的同时，也会毒害脏腑。而要想及时清除这些"垃圾"，就要睡好"排毒觉"。 中医说："人卧则血归肝"。晚上11点至凌晨3点，是肝脏净化血液的黄金时段。此时应让身体得到完全的休息，这样在第二天早晨，被重新分配到各个器官的血液又是新鲜干净的了。 （4）少吃药物： 从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。 ※肝脏是我们的"心肝宝贝"
肝脏是我们的"心肝宝贝"，可在生活中，几乎没有人会在意它，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题。 现代人，食物中的添加剂太多了，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。 调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。时下正是养肝护肝的好时机，是调养身体的好时候，孝敬父母，关爱家人和朋友，用微生态制剂 (责任编辑：晓歌) |
