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到2月10日下午为止，日本一天时间里又确诊60名新型冠状病毒感染者，使得日本的感染者总数一下子猛增到156人。 这新增的60名感染者，均来自豪华邮轮“钻石公主号”上的乘客与船员。这一艘邮轮，已经有了一个别称，叫“海上武汉”。  全日本都在思考一个问题：怎样才能预防新型冠状病毒的侵袭？ 日本朝日电视台邀请了两位专家来介绍他们的经验，一位是东京池袋大谷医院院长大谷义夫，他写过一本书《最强的体调管理》；另一位叫“松本忠男”，他30年如一日打扫医院，是医院清扫专家。 大谷院长介绍了在公司等公共场所预防病毒的5个关键方法，我给大家逐一介绍，因为我们中国各公司马上要复工，这几点经验值得参考。 第一，坐电梯时，切不可以用手指头去按楼层按钮，因为按钮上病毒最多。所以，应该用手指的关节部分去触摸按钮。或者把衣服的袖子拉下来，裹上手指去触摸按钮。另外，在公司里，门的把手是大家都触摸的地方，所以，不要用手去抓把手开门，而是要用手心顶住把手的末端开门。 第二，电脑的键盘必须每天要用酒精消毒。无论是在家里，还是在办公室，虽然电脑基本上是个人使用，但是，因为手指接触了太多外面的病毒，因此在敲打键盘时，会把病毒留在键盘上，手指敲打后，又会感染病毒。而带病毒的手用手机打电话，最容易让病毒进入口鼻。所以，手机两面也要定期消毒！  第三，快递送来时，切不可使用快递小哥的笔签名。因为快递小哥的笔被许多人使用过，因此，不排除带上病毒，因此，在接受单上签字时，一定要用自己的笔（在中国收快递，可能不需要签字，日本需要签字）。同样，在机场、在邮局、在政府办事大厅，需要填写时，一定不要使用公用笔，要习惯自己带笔。 第四，在公司上班午休时，不要急于吃饭，天气好的话，一定要到室外去散步15分钟，伸出双手，接受阳光浴。因为阳光有利于维他命D生成维他命D有助于提高免疫力，有效抵抗病毒入侵。 第五，下班回家时，在打开房门之前，要先给自己消毒，尽量不把细菌带入家中。所以最好的办法是，门口挂一个消毒液，或者随身携带小型消毒喷雾器，把外套等消毒一下。而进入家里后，首先要去卫浴室，把手洗干净，再把脸也洗干净，别忘了把耳朵好好洗洗，还要好好漱口。 那么，在家里，应该如何预防病毒？ 医院清扫专家松本先生提出了三点建议，那就是好好清扫家里最容易“藏毒”的地方。 第一个地方，是厕所。厕所是家里人共用最多的地方，也是最容易长细菌的地方。  那么，厕所的那几个地方最需要消毒？第一个是自动冲洗座便器的冲洗按钮（日本的家庭和办公楼、包括一部分公共厕所都普及了自动冲洗座便器）；第二个是水槽的冲洗把手；第三是厕所间的电灯开关。在冲洗时，一定要把座便器的盖子盖上，防止粪便中的病毒随着冲洗的水汽飘逸出来（据说可以飘逸1.5米）。 第二个地方，是客厅的墙壁。这是一般人很少注意到的地方，但是，松本先生说，一个家庭也好，一家医院也好，藏毒最多的地方，其实是众人活动最多的客厅、大堂等墙壁。所以，要定期用带静电的刷子把灰尘刷掉。 第三个地方，是卧室。卧室中最病毒最多的地方是被头和枕头，因为睡觉时会常打喷嚏，病毒会随着喷嚏的飞沫沾染到被子和枕头上。所以，除了勤换之外，平时可以用粘胶带清扫被子和枕头，把病毒清除。  日本与中国的生活习惯与环境条件略有不同，但非常时期，日本专家的建议，我觉得也可以供大家参考，敬请各位留意。 (责任编辑：晓歌) |
