 临床上将血液黏度超过正常标准，称为高黏滞血症。高黏滞血症会导致冠心病、脑梗等疾患病情加重。如何知道自己血液是不是太黏稠了？有四个信号能提醒你。 晨起头晕 早上醒来浑浑噩噩，头脑晕乎乎，吃过早饭后大脑逐渐变得清醒；晚餐过后反而精神状态最好，浑身有劲没处使。这可能是血液黏稠的信息。血液黏稠高的人多数早上无精打采、晚上斗志昂扬。 午饭后犯困 吃过午饭想休息半小时，这是正常情况。但如果有特殊情况无法午睡，血液黏稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉，休息一会儿精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也不舒服。这是因为午饭后血液循环加速，血黏稠度高的人大脑供血不足导致。 蹲下呼吸困难 血黏稠度高的人肥胖者居多，下蹲困难，有些人甚至不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。血液黏稠度高的人蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，使肺、脑等重要脏器缺血，导致机体出现呼吸困难、憋气等缺氧现象。 阵发性视力模糊 血液黏稠度高、血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。 血液黏稠可控，多喝开水多放松，戒烟限酒多吃素，平常还要多运动。高血脂是血液黏稠的一个重要因素。控制高血脂，首先要调整饮食结构，改善生活方式。如果2~3个月后降脂效果不理想，应找专科医师咨询。（湖南郴州市中心血站输血专业主任技师 谭明科） (责任编辑：日升) |
