[健身] 你知道该怎样补充维生素A和D吗？ 日期：2023-08-10 07:35:47 点击：165 好评：0
食品营养知多少系列策划 我们在药店中经常看到各种维生素补充剂，包括维生素D、维生素A、维生素AD等。你知道维生素A和D都有哪些功能吗？到底该不该补充这些维生素呢？接下来一起来看看日常饮食中应该怎样摄取这类营养素。 维生素A（简称VA）又叫视黄醇，它和...
[健身] 儿童医院暑期“小胖墩”扎堆就诊 日期：2023-08-10 07:21:53 点击：55 好评：0
原标题：儿童医院暑期小胖墩扎堆就诊，专家提醒网红减肥法不适合儿童 截屏图片 暑假以来，北京儿童医院临床营养科专业门诊的日接诊量增长了三分之一。主任医师闫洁的诊室外，经常到了晚7时仍有不少患儿排队等候，其中有不少来咨询减重问题的小胖墩。 放假在...
[健身] 压力刺激会影响疫苗效果 日期：2023-08-05 12:34:39 点击：144 好评：0
增强抗体强度，但减少抗体多样性 据新华社耶路撒冷电 以色列特拉维夫大学日前发布公报说，该校研究人员在动物实验中发现，压力与疫苗有效性之间存在显著关联，压力会增强免疫反应的强度，但牺牲其广度。 人们在面对生活变故、自然灾害等急性压力源时，会产生...
[健身] 夏季如何正确防晒 日期：2023-08-04 13:03:27 点击：98 好评：0
摄影/黄曙云 夏日炎炎，面对强烈的紫外线，我们应该如何正确防晒？ 防晒并不只是防晒黑，还要防晒伤。借助遮阳...
[健身] 老年人如何保持良好的身心状态 日期：2023-08-03 15:34:04 点击：153 好评：0
摄影/日升 适度运动：适度的身体活动，如散步、太极拳、乒乓球、广场舞等。适度的运动可以促进血液循环，释放压力，改善心理状态。 健康饮食：保持健康饮食习惯，少食多餐，每日摄入适量的水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质（如鱼类、豆类）。良好的饮食习惯有...
[健身] 吃够这6种食物的人更健康长寿 日期：2023-07-31 16:52:55 点击：53 好评：0
图片来源/上海汤臣锦江洲际大酒店 饮食是影响心血管疾病发生和死亡的主要因素之一。据一项发表在《欧洲心脏杂志》的研究显示，吃够6种健康食物（水果、蔬菜、坚果、豆类、鱼类和奶制品），有助于促进心血管健康，延长寿命。 来自麦克马斯特大学人口健康研究...
[健身] 开幕式揭秘之一：倒计时为何从“12”开始？ 日期：2023-07-29 06:15:41 点击：170 好评：0
为何选择太阳神鸟作为开幕式的主导形象？ 成都大运会开幕式总导演 陈维亚： 太阳神鸟是中国文化遗产的标志，也是一种精神象征，所以它成为我们开幕式的主导形象。开幕前倒计时的第一秒，太阳神鸟就开始出现，一直到最后点火。阳光辉映青春，阳光照耀梦想。阳...
[健身] 我国逾四成老年人存在“一身多病” 日期：2023-07-28 13:31:52 点击：206 好评：0
专家提醒：警惕慢性病和感染性疾病双重威胁 当前，我国有近2亿老年人患有慢性病，其中75%的60岁及以上老年人至少患有一种慢性病，43%有多病共存（同时患有2种及以上疾病）。本周正值全国老年健康宣传周，在近日举行的相关上海专场活动上，多位医学专家发出提...
[健身] 死亡之组！国足2026年世预赛对手出炉 日期：2023-07-28 05:37:41 点击：138 好评：0
7月27日16时，美加墨世界杯亚洲区预选赛第一阶段分组抽签仪式在吉隆坡进行，国足遭遇了最坏的抽签结果，与泰国和韩国同组。 根据抽签原则，第二档的国足进入C组， 同组对手为泰国和韩国、此外还有新加坡VS关岛的胜者。 根据赛程，世预赛亚洲区36强赛将于今年...
[健身] “晒背养生”火爆，中医指点迷津 日期：2023-07-26 14:13:43 点击：196 好评：0
摄影/日升 大暑节气至，我们已处于一年中最热时节。按说天气炎热，应注意防暑降温，减少户外活动，以免暑热侵袭。但奇怪的是，今年随着三伏天开启，不少人忙着晒背。三伏晒背成为今年流行的新养生方式，有人甚至形象地称之为天灸。这样做，真的对吗？ 晒背对...
