[健身] 世界冠军爆冷出局，国乒女双无缘半决赛 日期：2026-08-15 07:04:29 点击：155 好评：0
世界冠军爆冷出局，国乒女双无缘半决赛 北京时间14日凌晨，WTT欧洲大满贯瑞典站女双赛场爆出冷门。世界冠军王曼昱/蒯曼在1/4决赛中不敌中国香港组合杜凯琹/吴咏琳，止步8强。 双曼组合是去年世乒赛冠军，在去年中国大满贯和今年美国大满贯中均强势夺冠，世界...
[健身] 研究发现：身体这个部位越有力，死亡风险越低！ 日期：2026-08-14 11:22:54 点击：132 好评：0
瓶盖拧不开购物袋拎不动湿衣服拧不干这些生活里使不上劲的瞬间，很多人以为只是没力气太娇气。但这真不是小事，你的握力，可能已经亮起了黄灯。我们常说的手劲儿大小，远不止是手部力量那么简单。它更像一面镜子，照出你的肌肉储备、神经功能、心血管状态，...
[健身] 立秋三问 日期：2026-08-07 14:38:44 点击：150 好评：0
新华社北京8月7日电 题：立秋三问 新华社记者刘诗平 8月7日是二十四节气的第十三个节气、秋季的首个节气立秋。中央气象台发布预报，7至9日，从南到北，全国多地有35℃至37℃的高温天气，局地可达40℃以上。 立秋是否就是夏天结束、秋天开启？谚语晚立秋，热...
[健身] 夏季防晒“避坑指南”来了 日期：2026-08-05 11:59:12 点击：133 好评：0
摄影/日升 高温开启超长待机模式，然而，比高温更具杀伤力的是无处不在的紫外线。日前，上海市气象与健康重点实验室公布的一组数据显示，夏季上海平均紫外线强度飙升至全年最高的18.6瓦/平方米。对此，气象与医学专家联手梳理了一份实用的夏季防晒避坑指南。...
[健身] 人生建议：尽快建立自己的「早睡系统」 日期：2026-08-03 11:00:55 点击：172 好评：0
最近有个观点很流行：早睡，是重启人生最简单的方式。 看似粗暴，但真的巨有道理。 好处可不仅仅是更健康 曾经总以为，熬夜虽然牺牲了睡眠，但能收获所谓的自由，那是独属于自己的时间。 但越来越多人意识到，熬夜其实换不来自由和快乐，只有对睡眠和生命的...
[健身] 上高原前，去高原门诊做个专业评估 日期：2026-08-02 11:22:21 点击：71 好评：0
夏秋季是去青藏高原观赏美景的适宜时间，但面对低氧、低压、低温，身患慢性病的中老年人往往会发怵：我能不能去高原？该怎么去高原？ 高原病和高原反应涵盖内容及严重程度均不相同。高原反应不预防、不干预，可能发展至其他严重的高原...
[健身] 成都教育局回应“中考立定跳远等标准过高”：符合部委相关要求 日期：2026-07-30 07:02:58 点击：165 好评：0
成都教育局回应中考立定跳远等标准过高：符合部委相关要求 澎湃新闻记者 钟煜豪 实习生 赵欣 近日，有网友通过问政四川反映，当前成都中考男生核心项目满分标准难度过高：立定跳远满分2.5米、引体向上满分15个、实心球满分超12米，标准远超多数国内城市普通...
[健身] 乒乓球运动员比赛失利后，挥拳殴打对方，官方通报 日期：2026-07-29 08:35:02 点击：166 好评：0
乒乓球运动员比赛失利后，挥拳殴打对方，官方通报 7月28日，江苏省乒乓球运动协会就运动员曹彦灏违反赛风赛纪问题发布处罚通报： 2026年7月27日下午，在2026年国青国少集训队（第七期）江苏省选拔赛14岁组半决赛比赛中，运动员曹彦灏在比赛失利后，挥拳击打...
[健身] 心梗被错当中暑 硬扛多时险出事 日期：2026-07-28 15:58:52 点击：197 好评：0
专家提示高温季节四点护心指南 摄影/日升 7月中下旬以来，申城持续高温闷热，而三伏天也是心血管疾病的高发期。近日，上海医大医院（上海大学医学院医大医院）接诊了38岁的外卖骑手张先生，患者错将心梗当成中暑，险些酿成悲剧。 当日清晨6时，张先生突感胸...
[健身] 便秘未必是“上火”，可能是内分泌出问题 日期：2026-07-27 07:35:37 点击：161 好评：0
摄影/日升 本报记者 陈俊珺 一项覆盖全球11.8万人的研究发现，全世界大约有12%的人正在被功能性便秘困扰。在我国，成人的慢性便秘患病率为10.9%。而且，女性的患病风险是男性的1.4倍到2.4倍。 长期便秘不仅是饮食或生活习惯问题，还有一个幕后推手内分泌失调...
