[健身] 阿姨爷叔燃起来 节后健身劲头足 日期：2024-03-01 13:51:54 点击：83 好评：0
室内室外运动场所，处处可见锻炼的身影；业内人士提醒，老年朋友要量力而行 随着春节假期后健身场所的复工步伐，爱好健身的老年市民们也纷纷开始动了起来。记者近日走访长者运动健康之家、连锁健身会所、网红步道时，处处可见阿姨爷叔们锻炼的身影，做操、拉...
[健身] 中超16个俱乐部总经理递交承诺书：不向媒体散布不负责任言论 日期：2024-02-25 05:58:08 点击：150 好评：0
中超16个俱乐部总经理递交承诺书：不向媒体散布不负责任言论 今天，2024中超联赛赛前工作会议在上海召开，中超各俱乐部总经理、领队，中超各赛区秘书长等参加了会议 会上，中国足协执委、纪委书记柳屹做了题为《坚持从严从实整治 重塑诚信联赛品牌》的赛风赛...
[健身] 心脏健康＂吃＂出来 日期：2024-02-22 16:00:00 点击：96 好评：0
日升拼图 ■梁春 心脏是人体最重要的器官之一，它像一台不知疲倦的发动机，每天跳动10万次左右，把足够的血液持续不断地泵到全身，以满足人体日常活动的需求。 近年来，随着国民生活水平的提高，高血压、高血糖、高血脂、肥胖和缺乏运动等问题越来越严重，心...
[健身] 掌握这些养生妙招，年过半百也能活力满满！ 日期：2024-02-21 11:32:30 点击：105 好评：0
你以为年纪大就只能坐在家里打发时间？错了！今天，头条号编辑要告诉你，年龄不是问题！只要掌握了一些养生妙招，即使年事已经过半，你依然能够保持活力满满，过上充实精彩的生活！快来跟着我一起探索吧！ 年龄无法限制我们的活力和幸福 活到老学到老，年龄...
[健身] 作息有方 岁岁安康 日期：2024-02-20 17:27:59 点击：165 好评：0
摄影/日升 记得小时候，每到冬季喜欢隔着窗户看风雪，非常惬意；除夕写福字贴春联，迎接阳光，充满童趣。如今有了手机，不少人迷恋上瘾，精神恍惚，甚至一蹶不振，年轻人的励志理想，少儿的欢乐，似乎荡然全无。于是乎如今的临床上就多见了那种抑郁、失眠、...
[健身] 春节养生局，这些忌讳要牢记 日期：2024-02-16 10:16:05 点击：147 好评：0
从感情深一口闷到如今保温杯泡枸杞，越来越多的人开始注重养生。北京市鼓楼中医医院推拿科副主任医师李佃波提示，过度劳累和超量运动，都会使心功能负担加重，使得心肌缺血缺氧，引发心脑疾...
[健身] 新春佳节如何吃得丰富又健康 日期：2024-02-16 10:08:12 点击：57 好评：0
图片来源/上海锦江汤臣洲际大酒店 每逢佳节胖三斤，饮食不当，还会影响健康。新春佳节，如何实现健康饮食？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉给出五条小贴士。 合理搭配 主食粗细配 肉类精心选 主食是一天中能量的主要来源，然而春节期间...
[健身] 春节饮食有讲究，特殊人群建议这样吃 日期：2024-02-15 16:07:38 点击：153 好评：0
图片来源/上海锦江汤臣洲际大酒店 每到春节假期，都会有一些慢性病患者因吃喝不当，引起病情加重或者急性发作而就医。那么，糖尿...
港媒：梅西风波后，香港又一重磅足球赛事上演，世界明星队对阵中国香港明星队 世界明星队球员进球。 图源：港媒 【环球网报道】停办4年的香港贺岁杯足球赛13日下午在香港大球场再度上演，由17位世界级球星组成的世界明星队，对阵中国香港明星队。据大公文汇...
[健身] 老年人锻炼七大误区，莫“踩雷” 日期：2024-02-12 14:55:46 点击：97 好评：0
截屏图片 ■保志军 李勇 随着经济发展、社会进步、人们生活水平的提高，人群寿命普遍延长，老年人在人口总数中所占比例越来越大。据第七次全国人口普查统计，截至2020年我国60岁以上老年人数达2.64亿，占总人口18.7%。 随着年龄增长，不少老人在安度晚年的过...
