[健身] 小寒最冷“三九”来 保暖温补护阳气 日期：2025-01-05 13:50:00 点击：97 好评：0
新华社北京1月4日电（记者田晓航、帅才）5日将迎来二十四节气中的小寒，因隆冬三九基本处于这一节气内，小寒往往是一年中最冷的时期。中医专家认为，小寒时节养生防病重在防寒和保护阳气，可在做好保暖的同时适当运动和进补。 中国中医科学院西苑医院血液病...
[健身] 应对老年期痴呆，国家卫健委等15部门联合发布行动计划 日期：2025-01-05 05:50:37 点击：220 好评：0
应对老年期痴呆国家行动计划 （2024-2030年） 随着人口老龄化进程的加快和人均预期寿命的延长，我国老年期痴呆患者数量持续增长，给个人、家庭和社会带来严峻挑战，已成为影响人民健康的重大社会问题。为积极应对人口老龄化，做好老年期痴呆防控工作，根据《...
[健身] 跨年望“认真”养生 日期：2025-01-04 13:40:28 点击：148 好评：0
三毛说：我没有来得及认真年轻过，希望以后能认真老去。这话太有意思了。仔细想想，的确有许多事情就是因为没有来得及认真而错过美好。跨年养生，希望不再草率，而要尽力而为，认真对待。珍惜当下，爱护身体。 让胃口认真跨年。平时忽略饮食健康者，跨年就要...
[健身] 保松牙，少拔牙，无手术修复助力重享美食！ 日期：2025-01-03 14:18:01 点击：131 好评：0
中老年必看！怎样才能让松牙、缺牙继续发挥余热？ 众多中老年朋友面对牙齿修复选择时倍感迷茫。旧式假牙不适，手术修复亦非人人可选，加之老年人常伴有高血压、糖尿...
[健身] 冬季容易手脚冰凉，在饮食上要注意什么？如何增强阳气、提高抗寒 日期：2025-01-01 06:28:49 点击：188 好评：0
冬季容易手脚冰凉，在饮食上要注意什么？如何增强阳气、提高抗寒能力？ Q 冬季手脚冰凉的人 在饮食上要注意什么？ 鲁艺：在冬季，老年人和女性群体容易手脚冰凉，通常与阳气不足，气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物，如羊肉、红枣、乌鸡、桂...
[健身] 乘飞机出行 如何最大程度保障安全 日期：2024-12-30 14:52:11 点击：128 好评：0
近几日全球接连发生民航客机事故。从统计数据看，空难发生的概率极低。但乘飞机出行，很多人都经历过气流颠簸甚至飞机迫降等有风险的时刻，此时应该遵循哪些原则才能最大程度保障安全呢？ 民航业最频繁被提及、也最重要的安全提示是：系好安全带！飞机乘客一...
[健身] 中国青少年“抑郁症患病率达15%”是谣言，专家：权威调查结果约 日期：2024-12-26 06:08:27 点击：160 好评：0
中国青少年抑郁症患病率达15%是谣言，专家：权威调查结果约为2% 12月25日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况，并答记者问。 会上有记者提问：现在网络上流传着一些关于精神心理相关的数据，比如说心理疾病的发病人数、抑郁症的...
[健身] 注重仪表亦养生 日期：2024-12-16 15:06:28 点击：130 好评：0
摄影/日升 我是个年逾古稀的老汉，邻居们都叫我李老头。我有个多年的习惯，出门前总要精心拾掇一番：胡子刮干净，温水洗把脸，抹上润肤霜，白而稀疏的头发梳得溜光水滑；穿上时髦的熨烫得没有褶皱的衣服，衣帽领带皮带搭配得优雅得体，有时还要喷几滴儿子不...
[健身] 冬季传染病高发，“一老一小”多加防护 日期：2024-12-15 16:38:55 点击：171 好评：0
上海入冬，流感等传染病有抬头趋势 上海已入冬，气温显著下降，在上海不少医院的急诊、呼吸科，呼吸道传染病的就诊量呈上升趋势。医生提醒，做好防寒保暖的同时，要特别关注冬季重点传染病的预防。当前，流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒引起的呼吸道传...
[健身] 快乐养生 日期：2024-12-14 11:26:04 点击：130 好评：0
俄国著名心理学家巴甫洛夫说，快乐是养生的唯一秘诀。快乐是精神的愉悦，心灵的满足。笔者古稀七十有六，快乐养生，我视爱情为快乐之源，亲情是幸福之本。 夫妻情深，快乐偕老。夫妻本是同林鸟，与妻相伴近半世纪，衔泥筑巢，你侬我侬，治内治外，你我同担。...
