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冬季老年人皮肤瘙痒不要“扛”

时间:2023-12-21来源:文汇报 作者:左付国 点击:
截屏图片 每年到了冬季,不少中老年人会出现小腿皮肤瘙痒,逐渐蔓延到大腿、上臂甚至周身。每当就寝脱衣裤时瘙痒愈发明显,且越挠越痒,越痒越挠,直至皮肤被抓破出血方能罢休,亦有甚者难以入眠,生活受到严重影响。 瘙痒是多种皮肤病的常见症状,如果只有
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      每年到了冬季,不少中老年人会出现小腿皮肤瘙痒,逐渐蔓延到大腿、上臂甚至周身。每当就寝脱衣裤时瘙痒愈发明显,且越挠越痒,越痒越挠,直至皮肤被抓破出血方能罢休,亦有甚者难以入眠,生活受到严重影响。
      
       瘙痒是多种皮肤病的常见症状,如果只有瘙痒而没有红斑、丘疹、风团等皮肤损害的则称为瘙痒症。该病以老年人居多,特别是60岁以上者。为什么瘙痒症容易发生在老年人身上?
      
       ■生理机能退化
      
       现代医学认为,冬季气候寒冷干燥,人体皮肤也变得干涩粗糙,皮屑脱落,皮内神经末梢更容易受到刺激。
      
       老年人由于各种生理机能退化,包括皮肤老化,皮肤中的汗腺和皮脂腺也发生退化,汗液和皮脂分泌减少,皮肤萎缩也致使皮肤内固有的水分量减少,导致皮肤干燥,皮肤屏障功能受损,皮肤就很容易受周围环境冷热变化的刺激而诱发瘙痒。
      
       ■生活习惯影响
      
       老年人容易发生瘙痒症,还与其常年形成的生活习惯有关。老年人对温度不敏感,比如年轻人感觉很烫的洗澡水,老年人却感觉不到热。热水烫洗后,皮肤的瘙痒会暂时减轻或消失,所以老年人爱用很烫的热水洗澡。
      
       不少老年人洗澡时爱用碱性大的肥皂,具有润肤作用的皮脂被洗掉,使本来就枯燥的皮肤更加干燥,造成恶性循环。
      
       ■与内脏疾病有关
      
       老年性皮肤瘙痒症的发生除了生理机能退化和生活习惯影响外,还与许多内脏疾病有关,比如糖尿病、肝病、肾病、血液病、癌症等。
      
       因此,当出现皮肤瘙痒,特别是突然发生全身瘙痒时,不能仅仅考虑是皮肤干燥这一因素,还要进行全面体检排除其他疾病。
      
       ■积极防治
      
       不断的皮肤搔抓会使皮肤增厚,发生苔藓化,这又加重了皮肤瘙痒,会形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。瘙痒影响患者的睡眠,使生活质量下降,容易诱发心理障碍性疾病。所以,面对瘙痒,老年人应该积极防治,不要以为“扛一扛”就过去了,以下为一些注意事项:
      
       洗澡:首先洗澡要有讲究,特别是在冬季,老年人洗澡的次数不要过于频繁,水温保持在35℃至40℃为宜,也不要使用碱性大的肥皂,更不能使用强碱类的沐浴用品。碱性皂去脂效力大,会增加皮肤干燥度,应选择中性护肤浴皂。
      
       使用护肤品:老年人皮肤油脂分泌少,皮肤干燥,故需要经常擦些偏油脂性的护肤用品,比如护肤膏、护肤霜、护肤油等,使皮肤保持一定的湿度和滋润度,可以明显减少和预防皮肤瘙痒症。
      
       饮食作息:生活要有规律,皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时会加重。故老年人必须注意生活规律,睡好觉,不要过度劳累,保持大便通畅。平日营养要充分,膳食调配要适当,饮食宜清淡,不要吃得太咸、太腻,少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的黄绿色蔬菜,不喝酒,少饮或不饮浓茶和咖啡。
      
       瘙痒处理:瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒,也不要用强刺激的外涂药物。瘙痒显著者,可口服氯雷他定、西替利嗪和酮替芬等抗过敏药缓解瘙痒症状。
      
       一旦发生老年性皮肤瘙痒症,要积极寻找病因。对有原发疾病的,比如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病、肾功能不全等,要积极治疗,尽可能去除加剧瘙痒症的病因。
      
       (作者为同济大学附属东方医院皮肤科医生)
 

责任编辑:日升

 

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