 炎炎夏日的“灵魂伴侣” 有些人却不能拥有！ 我国高尿酸血症人群近1.8亿 呈明显上升和年轻化趋势 高尿酸已成为继“三高”之后 威胁健康的“第四高” 让不少人嗷嗷叫苦的痛风也和它有关 像容嬷嬷在扎脚趾头 像仙人掌在膝关节上暴扣 红、肿、热、痛！想把关节撕碎 疼风过的人形容的一个比一个惨 尿酸升高不止可能会引发痛 日积月累还会损害全身器官 胡吃海喝还真吃出病 无缘大鱼大肉了 尿酸高一定会痛风吗? 今天东方医院肾内科医生 就来展开说说 01。 尿酸高就是高尿酸血症？ 不是 高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的 代谢异常综合征 高尿酸血症的诊断标准： 无论男性还是女性，非同日2次血尿酸水平>420umol/L，可以诊断为高尿酸血症 02 高尿酸一定会痛风吗 不一定 高尿酸是痛风必须的前提，痛风必然会出现尿酸高，通常痛风病程中的第一程是无症状高尿酸血症期。 约10%的高尿酸血症患者 会发展为痛风 尿酸高出正常值一倍的患者 患痛风的概率不到50% 高尿酸血症如果长时间不控制，血尿酸超过体内血液溶解能力时（绝大多数人为 420μmol/L ），尿酸结晶析出，沉积在关节及其周围组织，就会导致痛风发作。 只有10%的高尿酸血症患者才会痛风，那剩下90%就“高枕无忧”咯？ 警惕日积月累“看不见的”伤害 未经规范治疗的高尿酸血症 对人体各个系统有损害 1 伤肾脏 造成痛风性肾病、尿酸性肾结石，甚至发展成尿毒症 2 损血管 增加动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、脑卒中等心脑血管的发病率 3 乱代谢 导致肥胖、高脂血症等代谢性疾病的发生 03 高尿酸是吃出来的？ 食物中摄取的嘌呤只占20% 人体自行合成的占80% 04 怎么干预高尿酸血症？ 改善生活方式是治疗高尿酸血症的基础，早期病程患者可以参考： 1 调整饮食习惯 实行低嘌呤饮食，大量饮水，避免酒精和含糖饮料 2 控制体重 超重、肥胖者应当减重、减腹围 3 避免发作诱因 如高嘌呤饮食、酒精、外伤、劳累、寒冷等刺激），非必要应避免使用升高尿酸的药物 4 适当规律运动 关节炎急性发作期应休息、避免关节负重，非发作期应进行适当运动锻炼 5 定期监测血尿酸水平 若生活方式干预后，血尿酸仍然≥540umol/L（合并高血压、糖尿病、脂代谢异常、冠心病、尿酸性肾病等患者，血尿酸水平≥480umol/L），需在医生建议下进行规范的降尿酸治疗。 责任编辑 晓歌 (责任编辑：晓歌) |
