摄影/赵杉
昨天是“世界慢阻肺日”。由徐汇区中心医院呼吸与危重症医学科科普团队、斜土社区卫生服务中心共同举办的科普活动传出消息，我国慢阻肺患者近1亿，其中40岁以上慢阻肺发病高达13.7%，总患病人数为9990万，已成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤外的第三大死因。 慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”，是最常见的慢性呼吸系统疾病。徐汇区中心医院呼吸与危重症学科王萌萌医生介绍，近年“肺康复”逐步走向成熟，这是为患者制定的个体化、跨学科的综合干预措施。肺康复训练以运动训练为核心，涵盖健康教育、行为改变，促进患者形成长期的有益健康的行为习惯，以此改善患者呼吸困难，提高运动耐力、心理状态和生存质量。 肺康复的基础运动训练包括胸廓扩张运动、腹式呼吸、缩唇呼吸等。缩唇呼吸在吸气时闭口，用鼻吸气；呼气时，口唇缩成吹口哨状，缩唇的程度以口唇不感到费力为宜，使气体经口缓缓呼出。做深吸慢呼动作。腹式呼吸以膈肌运动为主，胸廓下部及上腹部的动度较大，有助于增加肺通气量，降低呼吸频率，改善呼吸困难的症状。 责任编辑：日升 (责任编辑：日升) |
