[健身] 特斯拉技术员被机器人打成重伤，索赔5100万 日期：2025-10-24 06:53:52 点击：210 好评：0
特斯拉技术员被机器人打成重伤，索赔5100万 一名特斯拉（Tesla）技术员在工作期间被有故障的机器人袭击，身受重伤。目前医疗费用已达100万美元，后续治疗至少还需要600万美元。他在近日将特斯拉及其供货商告上法庭，提出5100万美元的赔偿。 50岁的彼得亨特多...
[健身] 新研究：每天少坐半小时有助于提升代谢健康 日期：2025-10-21 14:26:19 点击：213 好评：0
芬兰图尔库大学参与的一项新研究表明，每天仅减少30分钟的坐姿时间，就能改善身体利用脂肪和碳水化合物产生能量的能力，有助于提升代谢健康并降低慢性疾病风险。 图尔库大学日前发布新闻公报说，长期久坐并伴随不健康饮食容易导致能量摄入超过消耗，从而增加...
[健身] 供暖季来临，警惕“温暖”陷阱 日期：2025-10-20 07:20:36 点击：200 好评：0
供暖季来临，警惕温暖陷阱 随着供暖季临近，一些地区出现借供暖之名设局的诈骗案件。同时，网上流传的供暖设备错误维护方法不仅误导公众，导致供暖效率降低，甚至埋下安全隐患。为此，中国互联网联合辟谣平台揭露常见诈骗手段，明确科学采暖方法，助力公众舒...
[健身] 控糖减脂时你常吃哪些食物 日期：2025-10-19 15:46:10 点击：199 好评：0
#控糖减脂时你常吃哪些食物# 控糖减脂，请牢记这份负面清单： 1. 糖饮与甜点：所有含糖饮料、奶茶、果汁、蛋糕，是液态糖和热量炸弹，必须杜绝。 2.加工零食：薯片、饼干、膨化食品，集糖、精制碳水、坏脂肪于一身的。 3. 油炸与高油菜肴：炸鸡、干锅、红烧...
[健身] 早上运动好还是晚上运动好？推荐这两个最佳锻炼时间 日期：2025-10-16 16:38:19 点击：66 好评：0
你一般早上锻炼 还是晚上运动？ 早上运动的人认为这有利于减脂 晚上锻炼的人则认为 晚上锻炼加速食物消化，促进睡眠 不同的人最佳运动时间也不同 具体如何选择？一起来看 1 没有基础疾病的人群 早晚运动没有太大差别 如果身体健康，没有高血压、糖尿病等基础...
[健身] 睡前吃东西的危害，不止长胖这么简单 日期：2025-10-16 15:59:41 点击：205 好评：0
很多人都有过这种感觉：忙完一天躺上床，肚子却有点空落落的，总想吃点东西再睡。 你可别以为，睡前这一口最多就是让你长点肉。 事实上，它打乱了人体在夜间休养的自然节奏，迫使本该休息的器官「熬夜」加班，不仅会拖垮消化系统，更可能为胃...
[健身] 患高血压成年人已达35%且仍在上升 日期：2025-10-11 14:19:00 点击：118 好评：0
摄影/吕老师 （记者 郜阳）10月8日14日是上海市第三十一届心脑血管疾病防治宣传周。昨天，市卫生健康委在虹口区和平公园举办市级主题宣传暨专家健康咨询活动，普及科学的高血压和心脑血管疾病防治知识，提高市民疾病防控意识。 高血压是心脑血管疾病的重要危...
[健身] “音乐处方”疗愈身心 日期：2025-10-10 12:27:49 点击：176 好评：0
上海健康播报专家详解音乐疗愈 大量研究证据表明，音乐在促进心理健康和提升幸福感方面成效显著。如今，音乐疗愈不仅在临床场景中广泛应用，更成为大众日常生活中简便有效的自我照护方式。随着人工智能等新技术的融入，未来音乐疗愈将实现个性化音乐处方定制...
[健身] 运动之后，如何进食 日期：2025-10-07 14:13:09 点击：117 好评：0
摄影/吕老师 不少人有这样的疑问：想要减肥，运动后如何进食？目标增肌，练完不吃是否影响增肌效果？ 运动固然能促进新陈代谢、燃烧热量，但同时也消耗了大量营养。若运动后饮食不当，也可能导致运动效果大打折扣。 那么，想要维持健康，运动后应该如何进食...
[健身] 一天中最该刷牙的时刻，现在知道还不晚 日期：2025-10-06 17:41:46 点击：209 好评：0
大家都知道早晚刷牙，不长蛀牙，但一些小伙伴可能会问：为什么一天要刷两次牙？懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？ 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？ 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老...
