问 0 糖0 脂真健康吗？ 答 李文韵 复旦大学附属中山医院营养科博士 高 键 复旦大学附属中山医院营养科副主任技师 大众健康意识高涨，0糖0脂0添加的标签仿佛成了健康的代言词，它们真的健康吗？ 先说说0糖，这听起来似乎真是一个完美的解决方案：享受甜味，却...

良好的生活习惯是保持健康的关键。然而，很多人并未意识到，有些你认为的好习惯，可能是错的，甚至有人每天都在重复这些行为。 误区一 冬季泡脚，水越热效果越好 冬季睡前泡脚是个好习惯。在泡脚时，有些人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。 如...

河北一冬泳爱好者被困冰层下方：已被打捞上岸，不幸遇难 1月4日，多名网友发布视频称，河北张家口一冬泳爱好者游泳时被困冰层下方。5日上午，救援工作还在持续进行。有专业人士对潇湘晨报记者表示，冰下游泳和开阔水面游泳完全是两个概念，自救难度相当大，...

新华社北京1月4日电（记者田晓航、帅才）5日将迎来二十四节气中的小寒，因隆冬三九基本处于这一节气内，小寒往往是一年中最冷的时期。中医专家认为，小寒时节养生防病重在防寒和保护阳气，可在做好保暖的同时适当运动和进补。 中国中医科学院西苑医院血液病...

应对老年期痴呆国家行动计划 （2024-2030年） 随着人口老龄化进程的加快和人均预期寿命的延长，我国老年期痴呆患者数量持续增长，给个人、家庭和社会带来严峻挑战，已成为影响人民健康的重大社会问题。为积极应对人口老龄化，做好老年期痴呆防控工作，根据《...

三毛说：我没有来得及认真年轻过，希望以后能认真老去。这话太有意思了。仔细想想，的确有许多事情就是因为没有来得及认真而错过美好。跨年养生，希望不再草率，而要尽力而为，认真对待。珍惜当下，爱护身体。 让胃口认真跨年。平时忽略饮食健康者，跨年就要...

中老年必看！怎样才能让松牙、缺牙继续发挥余热？ 众多中老年朋友面对牙齿修复选择时倍感迷茫。旧式假牙不适，手术修复亦非人人可选，加之老年人常伴有高血压、糖尿...

冬季容易手脚冰凉，在饮食上要注意什么？如何增强阳气、提高抗寒能力？ Q 冬季手脚冰凉的人 在饮食上要注意什么？ 鲁艺：在冬季，老年人和女性群体容易手脚冰凉，通常与阳气不足，气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物，如羊肉、红枣、乌鸡、桂...

近几日全球接连发生民航客机事故。从统计数据看，空难发生的概率极低。但乘飞机出行，很多人都经历过气流颠簸甚至飞机迫降等有风险的时刻，此时应该遵循哪些原则才能最大程度保障安全呢？ 民航业最频繁被提及、也最重要的安全提示是：系好安全带！飞机乘客一...

中国青少年抑郁症患病率达15%是谣言，专家：权威调查结果约为2% 12月25日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况，并答记者问。 会上有记者提问：现在网络上流传着一些关于精神心理相关的数据，比如说心理疾病的发病人数、抑郁症的...