很多人都有自己在家配保健方的习惯，毕竟自己的身体情况自己最了解。 国医大师李济仁教授也和大家一样有这样的习惯，因为有医学知识，自配、自用的保健茶对心血管问题很有效，下面公开配方，大家做一下记录！ 李济仁 首批国务院特殊津贴获得者、卫生部首批认...

现在的人都很注重养生，大家都知道吃原生态的食物是养生的方法之一。特别是豆浆里面有植物雌激素，营养丰富且易于消化吸收，尤其是在这个寒冷的冬天，早上一杯热豆浆，身心都舒爽了。但是，你真的知道喝豆浆的学问吗?而且就是这个好喝又营养的东西也有很大危...

天气日渐寒冷，热衷于食疗养生的人开始尽情吃辣、涮火锅、吃羊肉。然而日前在徐汇区天平社区卫生服务中心举办的第63期上海市社区健康大讲堂上，上海同济大学附属同济医院中医科主任医师孙瑞涛表示，冬天适当进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，但是过了头...

1 1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。 2 对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。 3 抗氧化试验证实，一杯茶，300毫...

我国肠胃疾病高发，35岁-55岁人群的肠胃健康意识尤其薄弱，且每5人中就有3人肠胃年龄指数超龄，肠胃超龄比例高达57%。 在胃年轻，我要行动起来大型健康公益活动中发布的《中国12城市肠胃年龄洞察》显示，由于缺乏肠胃健康理念，不少中青年人肠胃出现老龄化现...

素饺子很好吃，但做素饺子有些诀窍。做素饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。按照个人口味的不同，您可以选择不同口味的饺子馅，在食物营养塔配上有一定基础的甚至可以开发自己喜欢的口味，馅子的好坏直接决定了饺子的质量。 一、胡萝卜饺 将胡萝卜擦丝剁...

胃火旺应该吃什么可以调理呢？首先，我们要知道哪些食物会容易造成胃火旺，这样才能预防。其次，就来了解了解可以缓解胃火旺的食物都有哪些，下面就来一一为大家科普吧。 哪些食物易造成胃火旺 过食辛辣、湿热的食物。胃火很多时候是过食辛辣、温热的食物导...

油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致老年性痴呆等可怕疾...

1 要防寒保暖 暖冬是指冬季的平均气温比常年偏高，并不表示不会出现强降温天气。暖冬年份也不排除有强冷空气影响而 出现寒潮和阴雨连绵，甚至降雪的天气，暖冬同样需要加强防寒保暖。面对气温的大起大落，一定要加强自我保护意识， 及时增减衣物，有慢性疾病...

黑木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，在晚上服用黑木耳粥。黑木耳能补肾，又可通血管。 台湾一位企业家，得了冠心病，三条血管都堵了，到美国准备做心脏搭桥手术。 美国医生说：现在还不行，做搭桥手术的排得满满，你要一个半月后才轮得到你。 这...