女大学生1年多减重114斤：瘦了更自信，多了追求者 林同学对比照。图/受访者提供 你是怎么坚持减肥的？是怎么瘦的，能不能教教我？在林同学的社交平台账号评论区，不少网友对她减肥后的变化感到惊讶。 3月20日，林同学告诉九派新闻，她今年读大二，是在高考结...

据新华社北京3月18日电 全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。 此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小...

随着生活节奏加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。今年，体重管理年行动持续推进。尤其是今年全国两会期间，体重管理还成为了备受关注的热词。 为啥国家都在喊你管理体重？目前，各地不少医院都开设了体重管理、多学科...

最新杂文集《九十乱弹》在沪首发座谈 92岁出版家、作家江曾培最新杂文集《九十乱弹》在上海首发座谈。（均出版方供图） 经常写作，确实是老有所得老有所乐的好方法。总之，老人的脑子不能空，也不能一天到晚想乌七八糟的东西要讲起苦来每个人都有，但不要陷...

女性补气血，试试三红汤。红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。因其还富含铁质，有补血作用，因此贫血女性尤其适合吃红豆；红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；红枣富含钙和铁，是补铁、补血的不错选择。将这三...

摄影/吕老师 在复旦大学附属华东医院肥胖减重多学科诊疗门诊中，患者小强（化名）正在接受多名医学专家的联合问诊。 小强告诉医生,自己从事的是保险理赔工作，每日三餐时间很不规律。常年点外卖，每天喝2.5升饮料，就诊前一天晚上还吃了红烧蹄髈。让他困惑的...

卫健委主任喊减肥？药企们的DNA动了 【文/王力 编辑/周远方】 2025年全国两会期间，体重管理成为热议话题。国家卫健委主任雷海潮在全国两会期间表示，将持续推进体重管理年三年行动，普及健康生活方式。这一行动不仅关注减肥本身，更强调通过综合管理手段预...

随着春季的到来，如何顺应时节科学养生成为人们关注的焦点。2月14日，在国家中医药管理局举办的基层中医药服务惠及百姓健康主题发布会上，与会专家就春季养生要点和方法进行了深入讲解，同时针对流感高发期儿童呼吸道疾病感染防治以及老年人春季保健，提供了...

你是否有过不知不觉就吃太饱的经历？很多人认为偶尔一两顿大餐没什么伤害，但体内可能已经乱作一团，如果是经常吃太多身体受到的危害会更大。 吃太饱 会让身体超负荷运载 吃太多东西，最直接的影响就是胃被撑大，而不得不占据腹腔内更多空间，很可能会挤压其...

春回大地，万物复苏，人体也迎来一年中最佳的骨骼养护时机。这个季节不仅承载着生命的萌发，更暗藏着人体钙质代谢的黄金窗口。把握住这个特殊时期，不仅能提升全年骨骼健康水平，更能为长期骨骼养护打下坚实基...