[健身] 小寒，全年最冷的日子来了 日期：2016-01-06 15:30:11 点击：349 好评：0
小寒时节 今年的小寒时间为2016年1月6日 06:08:21，农历 2015年十一月廿七 星期三 小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。 《月令七十二候集解》：十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。 小寒是指天气渐...
[健身] 正确认识“帝王病”——痛风 日期：2016-01-05 20:11:12 点击：440 好评：0
复旦大学附属中山医院风湿免疫科 姜林娣 张卓君 痛风和高尿酸血症属于富营养化导致的疾病，既往多见于生活优裕的人群，因此被称为帝王病，现在，随着生活水平的提高，痛风及高尿酸血症发病率逐年增加且发病年龄呈年轻化，和糖尿...
[健身] 控烟协会炮轰《老炮儿》百余涉烟镜头 日期：2016-01-01 10:42:45 点击：352 好评：0
31日早上，北京控烟协会向电影《老炮儿》剧组和国家新闻出版广电总局发出公开信，信中称该影片滥用吸烟镜头。据协会统计，在全片138分钟时间中，涉及点烟、吸烟、递烟的涉烟镜头，在28个场景的102个镜头中出现，平均每1分多钟出现一次。完全无视北京正在执行...
[健身] 老年人补气最简单的方法 日期：2015-12-31 14:52:06 点击：414 好评：0
第一节最简单的补气法：清晨拍手拍手很简单，效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。 为什么要早上拍呢？ 因为早上太阳刚刚升起，天地...
[健身] 在心梗面前，别让自己抱憾终生 日期：2015-12-28 15:32:00 点击：265 好评：0
上上周六，我爸心梗了。 做了这么久医学科普，我自认为对心梗这个人类头号杀手并不陌生。但真的遇到了，与它真刀真枪怼起来，才发现自己几乎是一无所知。在心梗面前，任何一步都有可能走错，而走错一步，你就可能抱憾终生。 现在，我爸的状态已经稳定，我的...
[健身] 这六个指标决定寿命长度，必须注意！ 日期：2015-12-23 15:11:23 点击：379 好评：0
老歌回放 美国杜克大学一项最新研究显示，血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度预示着身体机能的好与坏，也是长寿的重点。 血压 中医认为，血主于心，藏于肝，统于脾，布于肺，根于肾。正常的血压使血液有规律地循环运动，情绪波动、精神紧张等都会...
[健身] 今日冬至 日期：2015-12-22 16:42:45 点击：365 好评：0
今天12时48分，将迎来冬至节气。 冬至这天，《易经》有＂先王以至日闭关，商旅不行＂之说，意思是说这一天黑夜最长，最好是休养生息。 冬至后，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。古时冬至也喻意为新生命的开始。 冬至...
[健身] 老人千万要保护好膝关节！ 日期：2015-12-11 16:02:39 点击：458 好评：0
膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题，就会影响我们的生活和健康。 一般情况下，50岁以后膝关节逐渐开始老化，到了60岁至70岁，会出现明显的老化症状。因而中老年朋友更要注意膝关节的保护，学学下面10种保护技...
[健身] 环保部：北京广州等九大城市雾霾源已找到 日期：2015-12-07 10:49:00 点击：392 好评：0
中央部委2015年民生任务落实推进情况追踪 2015年即将收官，各大部委年初开出的民生清单上的任务落实得怎样了？记者回访了各部委，追踪事关老百姓生活涉及到环境、居...
[健身] 终身不得心脏病的锻炼方法 日期：2015-11-20 19:44:13 点击：332 好评：2
离墙15～20公分站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒锺撞一下，并随看撞击的节奏自然呼吸。 撞的时候口中同时发出呵的声音。 （因为呵的音是对应我们的心脏）,这样就可以让你终身不得心脏病！ 当你感到腰酸背痛时，如果有...
