[健身] 最全中老年过冬指南！ 日期：2016-11-12 20:29:42 点击：342 好评：0
一、冬季饮食 ①冬季第一水果：梨 尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解秋燥，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。 ②冬季当家肉：羊肉 羊肉偏热性，冬天吃可以...
[健身] 关注引发心梗的“心外”因素 日期：2016-11-07 09:45:13 点击：298 好评：0
又到一年菊黄蟹肥之时，横行于湖泊河塘的无肠公子们又爬上了人们的餐桌。大闸蟹味美，但却不能多吃，尤其是原本就患有胆囊炎、胆石症的人群，高胆固醇的蟹黄、蟹膏与蟹肉摄入过多会诱发胆绞痛。更令人担忧的是，有些时候胆绞痛的危害并不仅仅局限于胆囊，甚...
[健身] 三部门联合发文:每天两次眼保健操时间纳入课表 日期：2016-11-03 09:33:54 点击：250 好评：0
近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势。记者从国家卫生计生委了解到，为有效控制我国儿童青少年近视发病率，国家卫计委、教育部、国家体育总局联合发文，要求采取早期发现、科学教育等措施，加强儿童青少年近视防控。 三部门通知要求，要鼓励和倡导学生...
[健身] 一周两例30岁心梗！胸痛莫当小病 日期：2016-11-01 17:45:43 点击：253 好评：0
不良生活习惯、高脂高油食物摄入、高强度过量运动，都是心脏疾病元凶 长期被视作只有中老年才会有的心肌梗死，如今开始成为危害年轻人的凶险疾...
[健身] 在贴秋膘的季节减肥不吃苦：锻炼三分钟+一杯茶 日期：2016-10-29 12:57:04 点击：258 好评：0
最近有关肥胖的消息不少，有BBC纪录片解剖了一个200斤女子向大众展示了肥胖的可怕，又有网帖讨论脂肪和糖哪个更容易导致肥胖。可是，在这贴秋膘的季节，要想管住嘴谈何容易？ 对那些立志要将体重控制下来的人来说，英国科学家给他们带来了一个好消息。据《每...
[健身] 防霾口罩新规缺儿童标准，专家提醒选购时注意三点 日期：2016-10-26 10:25:27 点击：369 好评：0
《日常防护型口罩技术规范》国家标准已于日前发布，并将于 11 月 1 日起正式实施。这是我国首个民用防护口罩国家标准，不过标准明确标称 不适用于儿童用口罩 ，原因在于儿童身体差异比较大，数据采集难。标准不定时，家长该如何给孩子选择防霾用品？专家提出...
[健身] 里皮每日薪水将超40万 两天就能挣高洪波一年挣的钱 日期：2016-10-23 10:10:44 点击：336 好评：0
里皮与高洪波 中国足协官方宣布与意大利名帅里皮签约，后者将出任国足主帅一职。据悉，里皮及其团队的年薪依然是2000万欧元，只不过这2000万欧元中，国足主帅的薪资可能是450万欧元，其余1550万欧元能可由里皮团队的另一个头衔获得，即恒大足校顾问。 2000万...
[健身] 日本人的十大护心健康法则 日期：2016-10-22 11:00:29 点击：327 好评：0
冠心病被称作 人类健康的第一杀手 。 世界卫生组织公布的资料显示，日本的冠心病死亡率 仅为0.041%，全球最低 。在55~64岁的男性中，日本人冠心病死亡率还不到美国人的1/10。 据统计，我国的心脑血管病发病率， 是日本的75倍！ 他们的护心诀窍就隐藏在生活习...
[健身] 杭州男子出游 为多玩几个景点暴走4天导致滑膜炎 日期：2016-10-19 10:30:03 点击：327 好评：0
不少人去外地游玩时，为了能玩得深入彻底，会选择步行游玩。但是，大部人平日里都坐办公室，步行量不大，短时间的暴走，让自己的膝盖很受伤。 在刚刚过去的十一长假，下沙的余先生在香港暴走4天，结果还没回到下沙，膝盖就疼得厉害。经过医生诊断，余先生得...
[健身] 床单一周不洗会有多脏---油脂、体液、皮屑附着，可能吸引尘螨 日期：2016-10-16 08:50:50 点击：366 好评：0
虽说躺在新洗好的柔软床单上让人感觉无比舒适，但大部分人还是懒得勤洗床单。床单不常洗会怎样？英国《都市日报》引述清洁专家玛丽马洛莱弗里特的话报道，结果比你想象中恶心得多！她说，床单不洗，大量污物就会附着在上面，别以为只有灰尘和汗水，还有身体...
