[健身] 老人要高寿，70～79岁这10年至关重要！ 日期：2017-03-07 08:59:24 点击：392 好评：0
有人说，73岁、84岁是两道坎，到了这两个年纪的时候，身体容易出问题。其实不然，70～79岁才是真正的危险年龄段。 70～79岁危险年龄段 以色列学者发现，在70～79岁这个年龄段的老年人，每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是，80～89岁这个年龄段的老年人，...
[健身] 不同年龄段女性各有保健重点 日期：2017-03-06 13:23:21 点击：311 好评：0
那时你是年轻的女人，与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。女人的每个年龄段都有不同的美。上面这些话，相信很多女人都听过，也很受用。但你知道吗？每个年龄段女人的保养方法和常见病，其实各不相同。三八妇女节前夕，这几位医生想跟不同年龄...
[健身] 惊蛰，踮踮脚尖，让身体充满生机！ 日期：2017-03-05 09:36:44 点击：336 好评：0
此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为蛰； 到了惊蛰节，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为惊。 故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。 惊蛰 中 文 名：惊蛰 外 文 名：Awakening of Insects 别 名：启蛰 气候特点：雨水渐...
[健身] 大陆公布禁入食品化妆品名单 台湾产品逾4成 日期：2017-03-03 09:43:27 点击：316 好评：0
【大陆公布禁入食品化妆品名单 台湾产品逾四成】国家质检总局日前公布今年首轮未予准入的食品、化妆品名单，在今年1月403批次因质量有问题或卷标不合格等原因而遭大陆拒绝入境的商品中，台湾地区商品竟超过四成，大约170批次，当中不乏许多台湾知名大厂与品牌...
[健身] 晨起如有以下症状 说明你的身体已经不健康了 日期：2017-03-02 09:35:13 点击：335 好评：0
俗话说得好：病来如山倒；病去如抽丝实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 起床后的四个信号 人...
[健身] 跟着诗词学养生 日期：2017-02-27 13:26:21 点击：505 好评：0
春暖花开好养生。让我们借着央视热播节目《中国诗词大会》的余韵，沏一壶茶，一边追忆中国诗词的意境，一边品味其中的养生之道。 养肝早起床闲散步 花竹幽窗午梦长， 此中与世暂相忘。 华山处士如容见， 不觅仙方觅睡方。 （王安石《无题》） 专家点评：不觅...
[健身] 巧练马步好处多 日期：2017-02-25 10:58:18 点击：411 好评：0
马步是武术、太极的基本功。每天花几分钟练练蹲马步，会有意想不到的养生效果。 蹲马步时，腰腿部关节囊和韧带得到牵拉，可增强韧性；屈蹲负重可促进关节液渗透，使关节软骨得以濡养，从而加固和润滑腰腿关节。由于马步属于自身负重运动，在锻炼骨骼的同时，...
[健身] 身体器官有穷养、富养之分！ 日期：2017-02-13 09:24:50 点击：305 好评：0
不少人认为：教育子女，穷养可磨炼意志，富养能丰富内心世界。其实，我们的身体器官也有穷养、富养之分，你都养对了吗？ 脸要穷养，脚要富养 脸要穷养：不必过度清洁 以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗，就会缓慢破坏天...
[健身] 吃得太素也许更容易患三高 日期：2017-02-10 11:01:32 点击：350 好评：0
经常有人问：我想减肥还能吃肉吗？她天天吃肉为什么血脂一点不高？我基本上吃素，就吃主食加点蔬菜，为什么血脂还是这么高？ 错误的饮食习惯易致三高 让人发胖和三高的，不是某种或某类食品，而是错误的饮食生活习惯，总体不平衡。如果吃进去的热量不太多，...
[健身] 名老中医自用保养方大公开（上篇） 日期：2017-02-10 10:15:06 点击：353 好评：0
名老中医，这个充满光环的头衔代表着权威，在人们心目中，名老中医就是睿智沉稳、救死扶伤、妙手回春的代名词。然而老中医也会如常人一般老去，他们如何安度老年？他们又有何养生秘诀？记者拜访省内十余位名老中医，发现他们都会用一用自制的药酒方、汤方、...
