[健身] 花粉、柳絮、小虫，关于春天的冷知识了解一下 日期：2020-04-13 15:30:14 点击：248 好评：0
摄影/日升 春天来了，天气回暖，万物复苏。但柳絮、花粉、飞虫这些春天的小烦恼也影响了不少人的生活。那么关于这些烦恼的说法，都是正确的吗？ 风媒花是致敏祸首 春天有不少人因花粉的大量传播而过敏。有人认为桃花、油菜花等颜色鲜艳的花，花粉含量多，是...
[健身] 三张处方，防止春日养“肥肝” 日期：2020-04-11 16:00:14 点击：231 好评：0
摄影/李金兰 春日好养肝。但在疫情期间，人们普遍动得少、吃得多，那么，如何控制或预防脂肪肝呢？ 中医认为，脂肪肝多与饮食不节、情志不遂、贪逸少劳、素体肥胖、久病体虚相关。除根据医嘱合理运用药物控制脂肪肝外，还可通过饮食管理、运动管理、心理管理...
[健身] 养肺饮食吃起来 日期：2020-04-09 12:51:23 点击：335 好评：0
摄影/日升 春季多风少雨容易肝阳上亢，体内火气较旺，就容易损伤肺气，所以春季养肺也很重要。 【雪梨】雪梨多汁，可以生津止渴，清热化痰。 【蜂蜜】蜂蜜可以润肠通便，蜂蜜富含葡萄糖、果糖以及各种维生素矿物质，能被人体很好吸收，不仅能够滋养润肺，还...
[健身] 研究显示新冠病毒能在口罩表面存活7天，专家：需正确摘戴 日期：2020-04-09 09:53:11 点击：362 好评：0
该项实验的对象包括纸巾、木材和布料等，一周后研究人员在口罩表面发现了新冠病毒。Peiris告诉《南华早报》：这就是为什么戴着外科口罩时不要去碰口罩外面是非常重要的，因为触摸口罩会污染你的手，如果你用手触摸眼睛，就可能会把病毒带到眼睛里。 近期发表...
[健身] 养生贵在“神养” 日期：2020-04-02 15:45:20 点击：352 好评：0
摄影/日升 当下，新冠肺肆虐，不仅给人们带来了病痛，也带来了焦虑和恐惧。在线问诊平台上，就有这样的两个案例：一位先生困守斗室，感觉憋屈、慌闷，继而感到浑身乏力和酸痛，脑袋有些发胀，问是否要看医生？医生回答：不要过分紧张，因为这是长时间躺床上...
[健身] 春季养生，养肝为先 日期：2020-04-01 17:00:06 点击：225 好评：0
春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医四季侧重的养生原则，不同的季节养生需顺应不同季节的气候变化规律和特点。 如明代医学家张景岳所说：春应肝而养生，即春在脏为肝，春季补五脏应以养肝为先。 春季养肝应遵循以下原则 1.保持开朗愉悦的心...
[健身] “防癌十计”字字珠玑 手把手教你远离癌症 日期：2020-03-31 15:48:50 点击：251 好评：0
在人们的印象中，癌症似乎是越来越多了。这与不良的生活行为有关、环境污染有关、诊断技术的进步有关。与癌症发生相关的许多不良因素、保持人体免疫力的方法，都在我们身边、在我们的生活行为之中。如何趋利避害，以下十条或许谈不上是绝对保证不生癌的锦囊...
[健身] 说古道今话失眠 日期：2020-03-31 15:14:59 点击：324 好评：0
摄影/日升 新冠肺炎防疫期间，家住凉城的六旬空巢老人李阿婆常有紧张与焦虑情绪。对疫情的恐慌与焦虑让李阿婆两眼发红、满脸倦容、寝食难安，焦虑症状最严重时，像吃坚果一样，晚上要吃一把安眠药才能入睡。一个多月下来，李阿婆不仅面色枯槁，而且，最要命...
[健身] 消毒剂 如何正确用 日期：2020-03-28 14:01:37 点击：204 好评：0
酒精、84消毒液、二氧化氯、碘伏 影像中国 影像中国 诞生于1984年，84消毒液因此得名。 消毒产品已演化到第四代。二氧化氯被列为A1级安全高效消毒剂。 消毒剂的发展史，也是人类公共卫生水平的进步史和卫生健康意识的进步史。 3月20日，关闭了58天的武汉汉口...
[健身] 户外运动，没必要戴口罩 日期：2020-03-26 10:25:09 点击：187 好评：0
■周剑平 春光明媚，很多运动爱好者尤其是跑步族开始心痒痒了，但又因担心疫情而选择戴着口罩上路，运动过程中自然憋闷难受。那么，运动时到底要不要戴口罩呢？今天为各位运动爱好者快速分析一下。 口罩是一种卫生用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻...
