 如果一个人元气耗尽，给你再多的食物你也吃不了，你吃了很多不必要的东西，吃了很多难以消化的东西就要多损耗元气，就会折寿。所以吃得平淡一些，吃得少一些，不要吃太撑、太饱，元气就节约了下来，你就会活得长活得好。 如果你吃菜根的时候能甘之如饴，觉得能吃出味道来就说明你的元气足。古代有一种养人的饭叫陈仓米，放置很多年的米火力旺有劲的人可以吃新米，可有些人脾胃弱，吃了新米以后受不了就要吃陈仓米。陈仓米被风化了或者是蛋白质消解了，它的味道特别干淡，对脾胃有毛病的人很好。刚刚大病初愈的人熬上一点陈仓米喝，慢慢就恢复了。 我建议大家一定要学做贵族，吃东西的时候就要安安静静的。我看好多人一边走一边吃东西，一边干活一边吃东西，这其实都是在伤神。 （晓歌编辑） (责任编辑：晓歌) |
