下面是“从一到五”的五个要点，称得上是一份“退休生活指南”。不求全部做到，只要做到了其中一两点，就能让生活更快乐、更美好！

我们认为，退休以后，就要这样来活！送给所有即将退休和六已经退休的朋友们！

记得年轻时要是有人提倡“及时行乐”，那是会遭到批判的，说那是资产阶级享乐思想。而现在对于年过六十的朋友来说，真该提倡“及时行乐”！

想玩就玩，想做什么就赶快行动，只要体力允许，想去的地方就立刻去吧！只要力所能及就出发，免得走不动时再后悔！

退休以后，对儿孙的事，耳朵可以听，眼睛可以看，但嘴巴不要随便说。

说了无效的事不说，做不了的事情不做。被动的事要看情况，儿孙独立才是福气。

人到老年要多交朋友，多与人来往，这个是没错的。但是，生活中的那些“无效社交”，一定要远离。

所谓的“无效社交”，就是让自己无法得到满足的社交活动。比如同学、朋友聚会是为交流感情、增进友谊，但如果是拼酒、炫耀、攀比，或者是听人诉苦，就没必要参加了。

微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。

坚持每天做适量运动，饭后散步、打打太极、跳跳广场舞等，都能帮助我们保持身体健康，心境开朗、平和，每一天都有活力！

人到老年，也需要每日精进。读书进取，能让我们享受到阅读的快乐。如果能与朋友一起分享读书体会，谈古今论时事，那读书就更是我们的精神家园了。

父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。所以，退休以后，就要记住：要有个避寒挡雨的属于自己的家。

身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。退休以后，就一定要多注意健康资讯，保养全靠自己。

少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。退休以后，总有一个会先走，自己的另一半一定要多珍惜！

退休以后，老同学、老朋友的见面机会要把握，要知道，到了这个年纪，是见一次少一次，以后只会愈来愈少。

存在银行的钱，该用时候要用，想吃什么，就吃什么，快乐最重要。

在穿衣打扮上，不要固守老观念，而要学会改变自己。穿上自己喜欢的衣服，再赶一趟时尚的潮流也行。退休以后，也可以好好地帅气、美丽起来！

吃好穿好之后，还要睡好。每天起居作息规律，只有睡得香，才能精神好。在生活中才有精力去“及时行乐”！

退休以后，没有晚年，只有“玩年”，向玩出发就是向快乐出发，向玩挺进就是向幸福挺进。

把晚年当成“玩年”，好好地玩，玩在此刻，玩在当下，玩在生命的每一天！

昨天已经过去，明天还未到来，我们每一个人，都只是活在今天。过好现在，过好每一个今天，就是过好了一辈子。

退休以后，过一天，少一天；过一天，乐一天；过一天，赚一天。我们还有什么理由，不认真地活好每一天呢？