老辰光

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  • [健身] 老年高血压患者也需防治低血压 日期:2019-06-15 11:30:39 点击:123 好评:0

    陈老伯最近半年来一直在为自己的血压烦恼,高血压病史十多年,半年前因心脏病发,之后血压就一路走低,现在血压基本在90/60mmHg左右,有明显头晕伴四肢乏力。医生建议他暂停高血压药,可他又怕血压一下子升高,导致脑卒中或心脏病发作。所以说,别以为高血压...

  • [健身] 最健康的十种生活习惯,简单易学,推荐! 日期:2019-06-12 11:11:43 点击:206 好评:0

    下面介绍10种健康快乐的好习惯,简单易学,快看看吧! 1、喝茶 茶是世界卫生组织公布的十大健康食品之一,众所周知喝茶可以有效促进肠胃运动,增强免疫力。女性常喝茶也可以起到美容养颜的效果。 每日养成适量饮茶的好习惯,不仅喝出健康的身体和好肤色,更...

  • [健身] 日晒问答 日期:2019-06-09 09:56:18 点击:148 好评:0

    每天需要晒多久太阳? 浅肤色的人只要在中午到户外晒10分钟太阳,就能产生每天所需两倍的维生素D,而深肤色的人则需要40分钟。 隔着玻璃窗晒太阳除了取暖之外,对合成维生素D是完全无效的。日光床(人躺在上面照紫外线的太阳灯沐浴床)可提供UVA(长波紫外线...

  • [健身] 维生素D缺乏不仅损害骨骼健康 日期:2019-06-09 09:50:58 点击:256 好评:0

    研究数据显示,全球缺乏维生素D的人数量惊人。例如,在美国,有超过40%的成年人缺乏维生素D。而在我国,一项针对广东省50岁以上中老年人的调查发现,80%的人缺乏维生素D,城市居民缺乏程度远比农村人口严重。 除中老年人群之外,其他人群也存在维生素D缺乏的...

  • [健身] 防晒会让你错过哪些“阳光福利” 日期:2019-06-09 09:40:24 点击:246 好评:0

    不仅能帮助我们补钙,晒太阳还有一系列健康益处 当我们被阳光直接照射,皮肤中会合成一种营养素维生素D。幼儿缺乏维生素D会导致软骨病(又称佝偻症),而对成人来说,即便是轻度的维生素D缺乏,也会较大程度地增加骨折风险。 维生素D在骨骼健康方面的作用已...

  • [健身] 16年总算圆梦珠峰 日期:2019-06-07 08:59:16 点击:256 好评:0

    吴劲松的朋友圈里,并没有留下大家期待中的打卡;和他聊起登顶的过程,语气也异常平静就如他留给患者的印象:沉稳、冷静、专业。 登山是吴劲松的业余爱好,他说自己小时候仰望玉龙雪山,就对雪山充满了好奇。2003年,一部纪录片让他对珠穆朗玛峰产生了向往,...

  • [健身] 老年每天步行这个数,死亡风险直降41% 日期:2019-06-03 10:14:27 点击:253 好评:0

    老年女性每天走多少步有益健康?美国布列根与妇女医院对18000名受试者进行4年跟踪随访,发现每天步行4400步,即可显著降低老年女性的死亡风险。 5月29日,第66届美国运动医学年会(American College of Sports Medicine Annual Meeting)举行,美国布列根与...

  • [健身] 韩国球员赢中国后踩奖杯大笑 韩网友:该教他们做人了 日期:2019-05-31 07:00:20 点击:208 好评:0

    赢了中国后,韩国球员脚踩奖杯大笑(图/网友冰河白冰) 韩国U18全队鞠躬道歉(图/秒拍) 近日,韩国U18球队在2019熊猫杯比赛中,战胜东道主中国赢得冠军,其后部分球员得意忘形,脚踩奖杯放声大笑。在组委会要求下,韩方主帅和全队道歉。经多家韩国媒体报道...

  • [健身] 两球落后加时赛“绝杀” 申花从低谷中复苏惊险晋级 日期:2019-05-30 09:55:18 点击:121 好评:0

    联赛已经跌入保级区,申花正面临最困难的一段时刻。在昨晚的足协杯比赛里,他们面对的是排名高过他们不少的重庆斯威,在两球落后的情况下,申花绝处逢生,在加时赛凭借朱建荣的一脚远射,惊险地以3比2淘汰对手,杀入足协杯八强。 本场比赛的交战双方均来自中...

  • [健身] 美国保健品可延寿30%?未获得食药监部门认证许可 日期:2019-05-18 09:49:37 点击:117 好评:0

    ▲电商平台上显示,该药品近50元一粒 美国返老还童保健品遭质疑 称可延长人类寿命30% 该保健品尚未获得我国食药监部门认证许可 时隔3个多月,自称只有少数富人才吃得起的美国返老还童神奇保健品瑞维拓(英文名为ReinvigoratorEnhancedNMNFormula)再次被广泛质...

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