[健身] 老年高血压患者也需防治低血压 日期：2019-06-15 11:30:39 点击：123 好评：0
陈老伯最近半年来一直在为自己的血压烦恼，高血压病史十多年，半年前因心脏病发，之后血压就一路走低，现在血压基本在90/60mmHg左右，有明显头晕伴四肢乏力。医生建议他暂停高血压药，可他又怕血压一下子升高，导致脑卒中或心脏病发作。所以说，别以为高血压...
[健身] 最健康的十种生活习惯，简单易学，推荐！ 日期：2019-06-12 11:11:43 点击：206 好评：0
下面介绍10种健康快乐的好习惯，简单易学，快看看吧！ 1、喝茶 茶是世界卫生组织公布的十大健康食品之一，众所周知喝茶可以有效促进肠胃运动，增强免疫力。女性常喝茶也可以起到美容养颜的效果。 每日养成适量饮茶的好习惯，不仅喝出健康的身体和好肤色，更...
[健身] 日晒问答 日期：2019-06-09 09:56:18 点击：148 好评：0
每天需要晒多久太阳？ 浅肤色的人只要在中午到户外晒10分钟太阳，就能产生每天所需两倍的维生素D，而深肤色的人则需要40分钟。 隔着玻璃窗晒太阳除了取暖之外，对合成维生素D是完全无效的。日光床（人躺在上面照紫外线的太阳灯沐浴床）可提供UVA（长波紫外线...
[健身] 维生素D缺乏不仅损害骨骼健康 日期：2019-06-09 09:50:58 点击：256 好评：0
研究数据显示，全球缺乏维生素D的人数量惊人。例如，在美国，有超过40%的成年人缺乏维生素D。而在我国，一项针对广东省50岁以上中老年人的调查发现，80%的人缺乏维生素D，城市居民缺乏程度远比农村人口严重。 除中老年人群之外，其他人群也存在维生素D缺乏的...
[健身] 防晒会让你错过哪些“阳光福利” 日期：2019-06-09 09:40:24 点击：246 好评：0
不仅能帮助我们补钙，晒太阳还有一系列健康益处 当我们被阳光直接照射，皮肤中会合成一种营养素维生素D。幼儿缺乏维生素D会导致软骨病（又称佝偻症），而对成人来说，即便是轻度的维生素D缺乏，也会较大程度地增加骨折风险。 维生素D在骨骼健康方面的作用已...
[健身] 16年总算圆梦珠峰 日期：2019-06-07 08:59:16 点击：256 好评：0
吴劲松的朋友圈里，并没有留下大家期待中的打卡；和他聊起登顶的过程，语气也异常平静就如他留给患者的印象：沉稳、冷静、专业。 登山是吴劲松的业余爱好，他说自己小时候仰望玉龙雪山，就对雪山充满了好奇。2003年，一部纪录片让他对珠穆朗玛峰产生了向往，...
[健身] 老年每天步行这个数，死亡风险直降41% 日期：2019-06-03 10:14:27 点击：253 好评：0
老年女性每天走多少步有益健康？美国布列根与妇女医院对18000名受试者进行4年跟踪随访，发现每天步行4400步，即可显著降低老年女性的死亡风险。 5月29日，第66届美国运动医学年会（American College of Sports Medicine Annual Meeting）举行，美国布列根与...
[健身] 韩国球员赢中国后踩奖杯大笑 韩网友：该教他们做人了 日期：2019-05-31 07:00:20 点击：208 好评：0
赢了中国后，韩国球员脚踩奖杯大笑（图/网友冰河白冰） 韩国U18全队鞠躬道歉（图/秒拍） 近日，韩国U18球队在2019熊猫杯比赛中，战胜东道主中国赢得冠军，其后部分球员得意忘形，脚踩奖杯放声大笑。在组委会要求下，韩方主帅和全队道歉。经多家韩国媒体报道...
[健身] 两球落后加时赛“绝杀” 申花从低谷中复苏惊险晋级 日期：2019-05-30 09:55:18 点击：121 好评：0
联赛已经跌入保级区，申花正面临最困难的一段时刻。在昨晚的足协杯比赛里，他们面对的是排名高过他们不少的重庆斯威，在两球落后的情况下，申花绝处逢生，在加时赛凭借朱建荣的一脚远射，惊险地以3比2淘汰对手，杀入足协杯八强。 本场比赛的交战双方均来自中...
[健身] 美国保健品可延寿30%？未获得食药监部门认证许可 日期：2019-05-18 09:49:37 点击：117 好评：0
▲电商平台上显示，该药品近50元一粒 美国返老还童保健品遭质疑 称可延长人类寿命30% 该保健品尚未获得我国食药监部门认证许可 时隔3个多月，自称只有少数富人才吃得起的美国返老还童神奇保健品瑞维拓(英文名为ReinvigoratorEnhancedNMNFormula)再次被广泛质...
