摄影/赵杉
“双11”期间，不少年轻人将植发物品、假发片等悄悄放进购物车，年纪轻轻感到“秃”然，成为这一代青年人的隐痛。数据显示，我国2.5亿脱发人群中有65%为男性。脱发逐渐低龄化，30岁以下占近70%。脱发低龄化是如何造成的？怎样打好“毛发保卫战”？记者采访了复旦大学附属华山医院皮肤科教授吴金峰。 每天掉发超100根需警惕 许多人都有脱发困扰，那么怎样的掉发频率才算脱发？专家对此厘清：正常人头皮约有十万个毛囊，毛囊滋养头发生长。头发分为生长期、退行期、休止期，脱离毛囊后，新的头发生长，周而复始。一般来说，每根头发在头皮停留3至5年，正常人一天脱发量小于100根。大多数人的毛囊是“野火烧不尽，春风吹又生”，也就是说，头发脱落时也有新发出生，可谓动态平衡。判断是否脱发，衡量掉发数量即可。如果平均每天掉发不足100根，那么无需担心。如果长期处于每天掉发超过100根的状态，发际线后移，头顶头发稀疏，就要就诊了。 根据2019年《中国人雄激素性脱发诊疗指南》，雄激素性秃发在多种脱发类型中最为常见。其中，男性雄激素性秃发患病率约为21.3%，意味着每5个男性中就有一人患病。此外，当前脱发平均年龄为30岁左右，整整比上一代提前了20年。 要有的放矢找“病根” 每个人的脱发原因各有不同。专家提示，先要搞清楚脱发病因，才能有的放矢进行治疗。 男性脱发主要是“雄激素性秃发”，又称雄秃、早秃。雄激素是影响毛发生长的“杀手”，它会导致头皮下血流减少，使头发缺乏营养供应，大大缩短头发寿命，雄激素导致头发变得细软、毛囊萎缩，最终不长新发。临床看来，男性雄秃多发病于20岁至30岁，前额两侧头发稀疏，发际线后移，形成M形发际线；有的则呈现为头顶头发脱落。雄秃与遗传因素相关，患者多有家族史。 另一种脱发表现为斑秃，是突然发生的局限性脱发，目前认为这是自身免疫性疾病。斑秃多见于中年人，起初是1个或多个边界清晰的脱发区，如果脱发区周围边缘头发松动、容易拔除，也应尽快就医。 女性脱发，病因较为复杂，需要与月经情况、甲状腺功能以及是否贫血、患糖尿病、肥胖、有痤疮等综合分析评估后对症下药。 日常洗发次数不宜过频 吴金峰表示，一旦出现脱发应尽快前往专科医院诊疗，越早干预效果越好。针对雄秃，目前药物疗法主要是非那雄胺，外用米诺地尔也可扩张头皮血管，改善微循环，促进毛发生长。针对斑秃，应在医生指导下使用激素、免疫抑制剂等。其他包括植发等治疗方法也渐渐受到患者青睐。 除了治疗，日常生活方式与毛发健康也密不可分。专家提醒：平时注意保持心情舒畅，作息规律，睡眠充足，保证头皮血液循环；饮食营养要均衡，可补充鱼肝油、蛋奶（富含维生素A）、海产品（富含碘）等，上述均有益于头发生长；生活中要戒烟酒及辛辣刺激食物。雄秃患者应适当减少摄入油脂。 不少人以为头发洗得越频繁越好，这也是错误认知。科学方法是洗发次数不宜过频，也不可忽视头皮清洁，油性发质者可将控油洗发水和中性、弱酸性较温和的洗发水交替使用。洗发时避免暴力揉搓，水温不宜过高，适当按摩头皮、梳理头发有助于头皮血液循环。 责任编辑：日升 (责任编辑：日升) |
