老年人冬季健身要记住这5条原则

来源:中国体育报 作者:陕西网渭南站 时间:2024-11-21 点击:
      立冬之后，天气渐冷，老年人去户外锻炼，可以增强体魄，提高免疫力。不过，随着年龄增长，老年人身体各方面机能下降，冬季健身有许多注意事项，要掌握循序渐进原则、制定合理的计划等，快来学习一下吧。
 

 

 

 

 

 

      来源/中国体育报


责任编辑：日升
 

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