六十五岁的年龄 二十五岁的容貌

来源:新民晚报 作者:王琪森 时间:2019-09-15 点击:

      尽管他实际上的年龄是六十又五,但依然身材健硕挺拔,面容红润白晳,精神饱满充沛,头发乌黑油亮,一派青春气息,不知情的人会以为他的年龄在二十五岁左右(见照片)。他就是深谙养生之道、精于调养之术的中医胡妙伟先生。

  胡妙伟出身于世家,是胡雪岩的第四代嫡孙。历史名人胡雪岩(1823~1885)是安徽徽州府绩溪县人,系中国近代著名的红顶商人,徽商的代表人物,他在杭州的“胡庆余堂”是江南最大的国药号。除了悬壶济世、推介国药外,胡亦倡导养生保健、延年益寿。胡妙伟秉承了“胡庆余堂”的优秀传统。青箱家学、渊源有自。精于养生,善于变通,并与时俱进,中西结合,有所开拓创新。

  毕业于复旦大学哲学系的胡妙伟信奉辩证之道,尊重实际之效。他认为从古老的《周易》到经典的《黄帝内经》中的“四气调神大论篇”,《管子》中的“起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益”,都是相当客观辩证的。因此,他根据自身的身体条件,设计了食疗,药疗、体疗相结合的养生疗程。

  每天清晨即起,胡妙伟先服几片中成药三七片,以活血舒筋、清肠通便、保护心血管。过半小时后,吃三四种水果一盘,以增加维生素及润泽肠胃。然后是练气功半小时,以畅通脉络、调理气血。其气功是家学,五岁即从爷爷所学至今,可谓功力深厚。他认为既不要把气功讲的神乎其神,也不要把气功说的一无是处,练气功要顺其自然,不要过度,主要是养生、健身、袪病而已。

  如果说一天之际在于晨,那么,每天的早餐是很重要的。不少人往往不注重早餐,有的甚至还不吃。胡妙伟认为这实际上是最伤身心的,而他对早餐相当看重并考究,其早餐的食谱是:6只红枣、6只桂圆、虫草几只、西洋参、红参几片、鸡大腿1只(或鸭大腿1只、猪蹄半只、蹄膀肉一块)、火腿二片(或咸肉二片)、香菜、洋葱,用沙锅煮、煨50分钟后,加1两半荞麦面。如此一顿营养丰富、口感又好的早餐吃好后,一天的能量与营养就有充分保证了,而且不会集聚脂肪。中、晚饭就以少量、清淡为主,这样就可以远离三高与肥胖。

  由于胡妙伟自己精于医道,因此他认为适当用些药品还是可以达到保健袪病作用的。他时常吃些铁红素胶囊,以补充铁、维生素C,因随着年龄的增长,上了年纪的人需要外充。还有就是吃二甲双胍,以降低空腹及餐后血糖及降低三酰甘油,起到预防糖尿病的作用。胡妙伟特别关照,一般人服用保健药,最好要有保健医生指导。

  传统的武术也具有强身健体袪病的积极作用,胡妙伟亦是意拳高手,也师从于爷爷,练了几十年。意拳又称大成拳,属于内家拳,源于心意拳,是吸收了少林拳、猴拳、蛇拳、醉拳、八卦拳、太极拳而成,无固定的招法和套路,以意念引导动作。胡妙伟在其中还加了现代舞动作,因而意念灵动、拳姿活跃,保持了旺盛的精气神,有利于远离老年痴呆。

  正是由于食疗、药疗、体疗的综合作用,又能保持神定气闲、胸怀豁达的良好心态,再加上喜爱文学、历史、书画及园艺,以此调养身心,从而使胡妙伟虽已过耳顺之年,但依然如李白所言:“气岸遥凌豪士前,风流肯落他人后。”
 
 

责任编辑:日升


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