 钟南山， 医学世家， 中国工程院院士， 著名的呼吸病专家。 84岁的钟南山院士， 用了数十年的时间， 深入调查了几百名中老年人 生活习惯， 调查发现， 饮食习惯只是疾病外因， 内因还是人的心理与生活方式， 因此总结了中老年的8大禁忌！ 言简意深， 每一点都十分朴实、具体、有益， 赶紧珍藏好， 对每一位中老年朋友都十分有用。 1 停止回忆过去 我们这一代人的孩童时代、青年时代， 多多少少都吃了一些苦。 好在现在的生活已经越来越好了， 还有一些闲钱、闲情去做自己喜欢的事。 因此， 中老年朋友不要一味地沉浸于过去的回忆中， 而要积极乐观地向前看， 过好人生中最最黄金的二十年！ 2 停 止 生 气 年轻时我们多多少少有些脾气， 特别是孩子不听话时， 总免不了骂孩子甚至打孩子。 但是，现在孩子已经长大成人了， 有自己的想法了， 我们则不能再像以前那样了。 我们可以运用经验累积的智慧， 提供参考意见给儿女， 并保持幽默、慈爱的态度， 不要因儿女不接受意见就生气或唠叨不休， 以免形成两代的紧张关系。 3 停 止 抱 怨 每个人都有烦恼的事情， 有时候也想跟别人倾诉， 这可以理解， 但要注意你抱怨的频率。 如果你的朋友总是跟你抱怨同一件事， 每天都在传达负能量的话， 你也会不喜欢这样的朋友吧。 4 停 止 浪 费 时 间 弹指一挥间， 我们都已经迈入中老年的行列， 时间不等人， 我们更没有机会浪费时间了。 想做什么就去做， 想要什么就去买， 想吃什么就去吃 别再说什么“等以后” “等有时间”“等过几天了！” 你可以等时间， 但时间决不会等你！ 5 停 止 孤 独 无论是与子女同住， 还是和老伴两人生活， 都要做到精神独立， 千万不要一天到晚就围绕着家里的几个人生活。 老人应该多“走出家门”， 有自己的朋友圈， 有几种感兴趣的爱好， 这样生活才更丰富。 6 停止多管闲事 做老人有一个诀窍， 就是对有些事情要睁一只眼闭一只眼。 不要凡事都以自己为中心， 给儿女一定的生活空间， 不干涉他们的生活。 在孙辈教育的问题上， 中老年人千万不能以“有经验”自居， 应该明白孩子的父母是谁， 尽量按照孩子父母的观点去带孩子 7 停 止 唠 叨 健康、工作、婚恋等 是中老年人最喜欢跟子女交流的话题， 而年轻人最反感中老年人反复叮嘱一件事情。 因此，少唠叨， 有些事孩子们心里清楚， 自己有谱，咱们就别总啰嗦了。 8 停 止 存 钱 中老年朋友们， 不妨停下存钱的脚步吧！ 存折上的钱只是一个数字， 辛苦了一辈子的我们， 真的要对自己好一点。 在自己能力范围内， 不要太在乎一件衣服多少钱， 一棵白菜多少钱， 要舍得花钱！ 钱花了才是自己的， 存起来的钱只能算遗产。 钟南山“八停止”，每一条都细致入微，只要我们做到这八条，老年生活一定会幸福快乐！赶紧告诉朋友们吧！ (责任编辑：晓歌) |
