摄影/日升
因疾病本身和长期用药的缘故，慢性肾脏病患者普遍免疫功能低下，是各类感染的高发人群之一，其中呼吸系统的感染是最容易发生的感染。 现阶段，所有慢性肾脏病患者必须做好个人防护：在公共场所佩戴口罩，勤洗手，对工作环境定期消毒，在室内多通风换气，避免在人群密集和较封闭环境长时间停留。 除了做好个人防护外，还需要重视饮食起居和情志健康。正确的起居习惯、健康的膳食营养和良好的心态是人体免疫系统正常工作、抵御疾病风险的重要保障。患者要注意劳逸结合，保证每天8小时充足睡眠休息；膳食多样化，按时定量，能量分配合理，可以适当增加富含维生素C的食物提升抗病能力（肾衰患者注意血钾监控）；不轻信谣言，减少恐慌，中医认为“恐伤肾”，患者久居家中可通过读书、听歌、练习八段锦等令身心愉悦的方式，提高生活质量。 中医学认为，慢性肾脏病患者大多以“脾肾两虚”为本，而脾、肾二脏和肺关系密切。肾虚会影响肺的肃降功能；“培土生金”，根据五行相生的理论，用补脾益气的方药可以补益肺气。因而，中医常用“补肾健脾”的方法来补肺纳气。 本次疫情属于“疫戾”之邪，所谓“邪之所凑，其气必虚”，“正气存内，邪不可干”，体虚年迈、腠理不固者更易感邪。中医养生，讲究天人合一，既要兼顾肾病患者“脾肾两虚”之体，又要参合当下的时令特点。在此推荐两则操作简便的中医保健方法，可起到强身抗病的效用： 芡实淮山木耳汤：每日1次，该养生汤有补肾纳气、健脾化湿、润肺止咳的保健功效。肾衰竭患者若伴有高血钾，需减少服用频次，减少饮食中钾的摄入。 温灸“脾腧”和“肾腧”穴：腧穴是人身气血神气游行出入转输之处，在人体腰背膀胱经上，是保健要穴，温灸“脾腧”和“肾腧”穴可以起到补肾健脾、温通化湿的功效。 张权（主治医师）王琳（主任医师）（上海中医药大学附属龙华医院浦东分院） 责任编辑：日升 (责任编辑：日升) |
