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刘叔叔因为突发心梗，被送到医院。医生通过造影发现，他的血管居然堵了近90%！但刘叔叔每年都做体检，不仅血脂在参考值内，且化验单上甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白都没有出现升高的箭头，为啥血管却堵成这样？学会正确解读血脂化验单很重要！（案例来源：健康时报）
图片来源：北京卫视养生堂
血脂，一般看4个指标 总胆固醇（TC） ★人体中TC的80%都是人体内部代谢所产生的，还有20%是从膳食中获取的，主要来源就是动物内脏； ★总胆固醇（TC）偏高则说明了，在日常饮食中，你所摄入的高脂肪食物过多； ★若总胆固醇（TC）明显偏低，这可能提示存在营养不良、贫血，甚至肝脏有损伤等情况。 温馨提示 ★70岁以下的人群，总胆固醇会随年龄的增长而相应升高； ★而70岁以上的老人，则会随年龄的增长而降低。 甘油三酯（TG） ★甘油三酯（TG）的来源主要是从饮食中获得； ★甘油三酯（TG）偏高则说明了，在日常饮食中，你所摄入的碳水化合物过多； ★若甘油三酯（TG）偏低，则要考虑饮食是否过于清淡，胆汁是否存在分泌不足以及肝脏功能等问题。 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C） 它是我们常说的“好胆固醇”，它就像个清道夫，不断把沉积下来的胆固醇清除后送出血管壁，帮助血管恢复弹性。 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C） 它是我们常说的“坏胆固醇”，它会把血液中的胆固醇搬运至血管内壁，最后堆积形成“动脉粥样硬化”，所以它在体内的含量越少越好。  指标旁没有箭头，并不代表血脂健康！ 主要原因有以下三点： ★每个医院的检测的设备、试剂用的不一样，会导致其“参考值”也会略有不同，所以光看参考值不够准确； ★而且，动脉粥样硬化的形成除了和血脂有关外，血糖、血压、抽烟、肥胖、遗传、基因缺陷、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病等原因都属于危险因素； ★化验单上的标注参考范围是针对普通人的，所以不同的危险人群，其血脂水平是有着不同的目标值的，不能单纯看化验单上的箭头指示来断定血脂的健康与否。  温馨提示 ★在这四个指标中，临床意义最大的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。所以，一旦它超标，就应该引起注意，必要时需要进行服药治疗。 ★无论哪一种指标偏高，应对措施都可以先从饮食中增加瓜果蔬菜的比例入手，从而达到缓解或降低的效果。 指标不同，“危险系数”也不同！ 低危人群：坏胆固醇＜4.14 低危人群，是指只存在1～2个上述危险因素的人，他们的坏胆固醇水平低于4.14即可。 中危人群：坏胆固醇＜3.37 患有高血压，且伴有1～2个上述危险因素的，属于中危人群，坏胆固醇的目标值为3.37。 高危人群：坏胆固醇＜2.59 患有冠心病、中风、糖尿病、慢性肾病中任何一种疾病的人都属于高危人群。此外，得高血压的同时，存在上述危险因素中的随机3个，也属于高危人群。 极高危人群：坏胆固醇＜2.07 同时患有冠心病和糖尿病，或者曾有急性冠脉综合征发作的人，尽量将坏胆固醇控制在2.07以下，且一定要在医生的指导下服用降脂药。  不同的血脂情况，降脂方法也不同！ 胆固醇和低密度脂蛋白偏高 ★少吃肉、少吃油腻的食物； ★注意少吃动物内脏以及蛋黄、蟹黄、鱼子等胆固醇和饱和脂肪酸含量较高的食物。 胆固醇不高，但甘油三酯偏高 ★少吃油腻的食品，饮食方面多以清淡为主； ★特别注意控制好主食以及甜食的摄入量； ★注意减肥和控制体重，控制血糖，尽量戒酒。 高密度脂蛋白较低 ★注意加强运动，因为运动是明确具有升高高密度脂蛋白作用的； ★选择适量的红酒，因为少量的红葡萄酒，可以有一定的调整血脂，包括升高高密度脂蛋白的作用； ★戒烟，因为抽烟会损伤血管内皮，也会降低高密度脂蛋白。 资料来源：医学之声、华医网本文部分图片来源网络，如涉侵权请留言联系删除 责任编辑：日升 (责任编辑：日升) |
