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高血压是现在“三高”病症中的一个“无形杀手”!

时间:2018-05-15来源:凤凰网 作者:凤凰网 点击:
大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心

大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病(包括心肌梗塞、心绞痛及猝死)、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高,危害大,病情进展凶险,其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。据统计,我国血脂异常患者已达2.2亿,由此诱发的心脑血管疾病,正以每年超过300万人的速度夺去人们生命。
 
高血压的危害:
许多患者的血压通常缓慢上升。由于已经适应了这种缓慢升高的血压,因此即使血压已很高也无任何症状。这类患者没有症状也因此不认为自己有病,也不愿接受降压治疗。这类最常见的严重后果就是突发脑出血、主动脉瘤破裂、蛛网膜下腔出血、急性心力衰竭和急性心肌梗死,并可发生急慢性肾功能衰竭。所以说,这是一种很凶险的疾病。
 
高血压的发病原因:
遗传因素:
约半数高血压患者有家族史。
环境因素:
1.体重因素:过度肥胖;
2.膳食因素:长期高钠、高胆固醇饮食等;
3.吸烟饮酒:烟草中的烟碱以及长期大量饮酒;
4.社会、精神、心理因素:精神紧张、情绪波动、环境刺激等也可影响血压水平。
 
高血压不宜吃什么食物:
1、高血压不能吃高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、高血压不能吃多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
高血压食疗方:
1.《金匮要略》中降血压的记载:玉竹桑叶茶。
【作用】降压、降糖、降血脂。
【组成】玉竹5克、桑叶5克、青钱柳3克、牛蒡根3克、槐花3克。
【用法】用清水煎,取汤,每日1剂,分2次服。
玉竹桑叶茶能稳固血压,它没有副作用,能预防和减少并发症。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平,防止动脉粥样硬化,简单点讲就是可以降血压、降血脂。
 
2.人参苦丁茶
用人参、菊苣、杜仲、蒲公英各5克洗净切碎,放入水中煎煮沸腾,即可饮用。每日3次。茶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。此外,还发现茶叶中的咖啡碱和茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张而使血压下降。
3.木香决明子茶
取木香、决明子、菊花各5克,人参、紫苏各2克。洗干净后,加入清水,水煎1小时或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮此茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压。



(责任编辑:晓歌)
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