尊严，不是靠别人给的，是靠自己挣的。老年人要管好自己的事情，比如穿着整洁，说话做事得体，让人舒服，得到别人的敬重。

我们应该有个老人样，啥叫老人样？就是善良正直，和蔼可亲，明白事理，雍容大度。所谓保持晚节，即该如此也！

退休后，要维护好自己的尊严，老得庄重，老得清香。这样才讨人喜欢，受人尊敬。

人生，最难得的，是好心态。人生不如意事十常八九，不如常想一二，不思八九。多一点知足，宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。

幸福真的很简单。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。

退休后，要懂得知足，你的幸福刚刚好，没必要去羡慕攀比其他人。

财富、名位是很多人所热衷追求的。但是如果求得了财富、名位，却失去了平安，这样的人生没有希望，没有意义。

退休后，最大的希望是平安，所谓平安就是福，是最好的礼物。

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。

金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，只有健康是自己的。一定要养成健康的生活习惯，每天吃好3顿饭；睡足8个小时；运动半个小时；每年体检一次。

退休后，最好的医生是自己。在健康这件事情上，你自己比老天爷管用。

每个人都有过去，都有一段自己刻骨铭心的过往。但过去终究是过去，不要过多沉溺。

老了，忘掉过去，好好过吧！只有忘记了过去，一切才会呈现出最为美好的一面。只有忘掉过去，才能拥抱今天，活在当下。

退休后，最好的药物是时间，忘记过去，让心归零，更加轻松自在。

进入老年，只是人生的一个阶段。虽然远离了青春的靓丽，告别了壮年的蓬勃，可依然具有独特的美丽。

不要因为身体的衰老，而否定自己，相信自己仍可以发挥作用。就算是在家带孙子也是一种对家庭的付出，实现自我价值。

退休后，相信自己，做好自己，展示自己。有自己的追求和坚持！活出自己的精彩，岂不妙哉！

人老腿先老。老年朋友一定要爱护自己的双腿，尽量走路，不要跑步。

世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。坚持每天走路，对中老年朋友有延年益寿、预防心脏病和预防改善骨质疏松的好处。

退休后，要走路不要跑步，简单易行，强身效果又好，能延年益寿。

人间三千事，淡然一笑间，面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅，活着，说简单其实很简单。

人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。其实高官不如高禄，高禄不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐。

退休后，快乐就是幸福，一定要过一天，乐一天，才不白活。

生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。

你永远无法替代子女，并过好他们的一生。所以要懂得放手，儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。

退休后，放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！