“反手摸肚脐”是病还是好身材？ 专业人士释疑

网上流行的“反手摸肚脐”

本报讯（见习记者张昆龙）医生表态能做反手摸肚脐，跟患有马凡氏综合征没直接关系。今日，网络上有关“反手摸肚脐”的话题迅速扩散开来，众多网友都在微信朋友圈晒出自己尝试这个动作的照片，不过也有很多人质疑这样的动作可能会对身体造成伤害，甚至有专家曾经表示一些能做出这个动作的人可能患有“马凡氏综合征”。

对于反手摸肚脐这样的动作，北京青年报记者采访了医院的骨科医生，医生表示，一般情况下不建议市民过多尝试这样一种动作，因为长时间重复的话，确实会对肩部的韧带造成一定的伤害。尽管人体的韧带具备一定的柔韧性，经常锻炼的成年人也可以完成这个动作，但如果突破极限地反复拉抻同一部位，韧带和肌肉都会出现较大的反应，而且还会出现习惯性脱臼的危险。

至于做这样的动作是否表明其患有马凡氏综合征的问题，医生表示，这二者之间没有直接的联系。马凡氏综合征是一种常染色体显性遗传的全身性结缔组织疾病，主要涉及眼、骨骼和心血管系统。患者常常表现为身材高大、肢体过长、关节韧带松弛、眼球晶体脱位等症状。虽然能做这个动作的人可能外表上会出现四肢较常人不同、柔韧性更好的特点，但这与病例本身还是基本无关的。医生尤其表示，对于尚处于身体发育期的青少年来说，尽管身体较好的柔韧性会让他们在完成这样的动作时相对容易，不过考虑到年龄和骨架的因素，还是不建议孩子们过多尝试这个动作。

“反手摸肚脐”之所以能够迅速受到人们关注，另一个主要的原因是，它被当成衡量一个人是否拥有好身材的标准之一。不过北青报记者通过采访专业的健身教练发现，其实所谓的好身材测试并不科学，只能说是测试你是否体重偏瘦，腰围是否正常。一位健身教练坦言，很多能够做到该动作的人，其中的一个共性就是，腰都细，手臂都相对较长，至于绝对意义上的好身材，其实谈不上，一般身材匀称的人都有可能做到这一点。

另据北青报记者了解，事实上，这个所谓的测试标准，主要考验的是手臂关节扭曲度、臂展，特别是手臂以及背部肌肉的柔韧性。由于不少女性骨架较小，背部肌肉不多，相对更容易完成。相反，不少男性由于肩膀更宽，加上上身柔韧性较差，很难反手摸到肚脐。

正因如此，包括医生和健身教练在内的专家都明确表示，如果想要拥有好身材，还是要从饮食和运动做起。多吃蔬菜水果并且保证蛋白质的摄入量，另外，每天的有氧运动也是拥有完美体形的关键因素。至于所谓的“反手摸肚脐”证明身材苗条，这样的说法确实不够准确。