脊椎与全身的疾病对应关系
下面我们用文字概述一下各段脊柱病变可能引起的内脏疾病。
(1)颈椎段脊柱受损或受累,有些部位或器官就有可能发生的疾患:
第一颈椎段:主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生障碍,易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
第二颈椎段:主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生障碍,易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
第三颈椎段:主要关联咽、颊、肩、横膈等。如发生障碍,易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
第四颈椎段:主要关联颈部肌肉、咽、臂等。如发生障碍,易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆(打呃)等症。
第五颈椎段:主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生障碍,易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段:主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生障碍,易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
第七颈椎段:主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生障碍,易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
(2)胸椎段脊柱受损害,有些相关的部位或器官可能发生的疾患:
第一胸椎段:主要关联心脏、气管、食道、前臂等。如发生障碍,易患心慌、心悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。
第二胸椎段:主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。如发生障碍,易患食道炎、胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。
第三胸椎段:主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。如发生障碍,易患气喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。
第四胸椎段:主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。如发生障碍,易患肺炎、气喘、黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。
第五胸椎段:主要关联肝、胆、脾胃、胸壁等。如发生障碍,易患肝炎、胆囊炎、脾肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。
第六胸椎段:主要关联胰、胃、胆、胸背等。如发生障碍,易患肝区痛、胃痛、胆石症、上腹胀痛、肋间痛、食欲不振、胸背痛等症。
第七胸椎段:主要关联肝、胆、胰、十二指肠等。如发生障碍,易患肝区痛、胆石症、胃溃疡、2型糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎等症
第八胸椎段:免疫功能低下、肝胆病、糖尿病、呕逆、尿频
第九胸椎段:肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷、癫痫
第十胸椎段:肾功能障碍、性功能障碍、易倦、干藓
第十一胸椎段:肾功能障碍、尿道病、皮肤病、湿疹
第十二胸椎段:
(3)腰椎段脊柱受损害,有些相关的部位或器官可能发生的疾患:
第一腰椎段:结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、下腹痛
第二腰椎段:下腹痛、腰酸痛、性机能减退
第三腰椎段:膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力
第四腰椎段:腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮
第五腰椎段:腿血液循环不良、下肢无力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调
骶椎
尾椎 尾骨痛
看到这里,您是不是觉得保养好脊柱特别重要了?现在就来教大家几招脊柱保健操,让我们都拥有健康的脊柱。
第一节:隔墙看戏
(1)直立身体,双脚与肩同宽,双手放在身体两侧;
(2)踮起脚尖,尽量使躯干伸直,双肩向后张,脖子尽量向上伸,下巴往上抬;
(3)坚持一段时间,慢慢恢复。如此往复,每天坚持做20次。
功效:这个动作可以最大限度的拉伸背部肌肉,使僵硬的肌肉得到锻炼。
第二节:九点一刻,十点十分
(1)直立身体,双脚与肩同宽,收下巴;双臂向两侧平伸,像钟表的九点一刻;
(2)双臂各自向斜上方伸,相当于钟表的十点十分;
(3)放下双臂,恢复原位。疲劳的时候,做上5-10次。
功效:这个动作能够有效锻炼支撑颈部的背阔肌和斜方肌,可以有效缓解长时间伏案工作的肌肉疲劳。
第三节:头手对抗
(1)双手交叉放在头后部,坐直上身,双眼平视前方;
(2)双手向前用力,头向后用力,然后放松;如此反复。
功效:头手对抗运动可以在工作间隙,感到疲劳的时候,随时做一做,对颈椎病有很好的预防保健作用哦!
第四节:旱地划船
(1)直立身体,双脚与肩同宽站立,双手向前伸平;
(2)挺胸,弯腰,使身体向前倾斜;
(3)此时假装手中握有双桨,做划船动作。
功效:旱地划船是针对容易腰部疼痛的人专门设计的健身操,对后背肌肉群有很好的放松作用。
第五节:大雁飞
(1)站直身体,双脚并拢,双手自然放在身体两侧;
(2)右腿向前迈出半步,呈工字步,重心移向右腿,双手侧平举;
(3)然后双手向后伸,感觉肩背部肌肉绷紧,抬头向上看;
(4)之后换成左腿,重复同样动作。每天左右腿各10次。
功效:大雁飞可以运动全部颈背部肌肉,动作难度较大,可以慢慢适应。有颈椎病的人,当心抬头时发生头晕,所以要缓缓的完成动作哦!
注意:刚开始做这些动作时,动作幅度不要太大,毕竟肌肉僵硬了太久,突然活动难免受不了。这些动作简单又有效,工作间隙或者工间操时间,大可以舒展一下拳脚,让脊柱重获活力!
网友评论
相关内容
冒充名中医或其助理销售男性疾病“特效药”,9人团伙被警方捣毁
冒充名中医或其助理销售男性疾病特效药,9人团伙被警方捣毁 互联网时代,不...6种由营养缺乏引发的毁灭性疾病!
原视频标题:Shocking Effects of Vitamin Deficiencies 发布于2024年6月23...呼吸道疾病防治五大关切 权威回应来了
随着春节脚步的临近,人群流动和聚集性活动增多,呼吸道疾病感染风险加大。...如何面对这六种疾病
人们常说,生命无价,健康最重要。但是,在现实生活中,有些疾病是无法根治...冬季流行性疾病高发 专家呼吁理性备药、用药
摄影/赵杉 随着冬季的来临,流感等呼吸道传染病的流行风险加剧,不少人纷纷...