微生素D可以预防糖尿病、延长寿命
来源:路汀医药研究 作者:微生物博士 时间:2024-06-11 点击:
维生素D，长久以来被认为对防治骨质疏松至关重要，但最新的研究显示，它的作用远不止于此。美国内分泌学会最新发布的《维生素D疾病预防指南》为维生素D在全生命周期的使用提供了新的科学依据和建议，这可能改变我们对维生素D补充的传统认知。
2024年6月，美国内分泌学会在其年会上公布了《维生素D用于疾病预防：内分泌学会临床实践指南》，这一指南不仅肯定了维生素D在骨骼健康之外的益处，还提出了针对不同年龄段和特定人群的维生素D补充建议。
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指南核心建议包括：
1. 儿童和青少年（1-18岁）：建议补充维生素D以预防佝偻病和降低呼吸道感染风险。
2. 成年人（19-49岁）：建议每日补充600 IU维生素D，遵循医学研究所的推荐日常摄入量。
3. 中老年人（50-74岁）：同样建议每日补充600 IU维生素D。
4. 70岁以上人群：建议每日补充800 IU维生素D，可能有助于降低死亡风险。
5. 妊娠期妇女：建议补充维生素D，以降低先兆子痫、子宫内死亡、早产等风险。
6. 糖尿病前期成人：建议每日补充高达3500 IU维生素D，以降低发展为糖尿病的风险。
维生素D预防疾病的推荐意见
该指南的另一重要变化是不再认可25（OH）D的分级阈值，并不建议对25（OH）D进行常规筛查。这意味着专家小组认为，没有必要依赖于固定的分级系统来决定维生素D的补充量，而应根据个体的具体情况和潜在的健康益处来考虑。
维生素D对于维持身体健康具有多方面的作用，包括支持免疫系统、心血管健康以及神经系统的正常功能。新的建议强调了维生素D在预防糖尿病、延长寿命方面的潜在益处，这可能会对公共卫生政策和个人健康行为产生深远影响。
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美国内分泌学会的这一指南为维生素D的补充提供了新的科学依据，强调了个体化补充的重要性。随着对维生素D作用的深入了解，我们可能会看到更广泛的人群从补充维生素D中获益。然而，重要的是，这些建议不应替代专业医疗指导，个人在开始任何补充剂之前应咨询医生或健康专业人员。
（责任编辑 晓歌）
