[健身] 死亡之组！国足2026年世预赛对手出炉 日期：2023-07-28 05:37:41 点击：138 好评：0
7月27日16时，美加墨世界杯亚洲区预选赛第一阶段分组抽签仪式在吉隆坡进行，国足遭遇了最坏的抽签结果，与泰国和韩国同组。 根据抽签原则，第二档的国足进入C组， 同组对手为泰国和韩国、此外还有新加坡VS关岛的胜者。 根据赛程，世预赛亚洲区36强赛将于今年...
[健身] “晒背养生”火爆，中医指点迷津 日期：2023-07-26 14:13:43 点击：196 好评：0
摄影/日升 大暑节气至，我们已处于一年中最热时节。按说天气炎热，应注意防暑降温，减少户外活动，以免暑热侵袭。但奇怪的是，今年随着三伏天开启，不少人忙着晒背。三伏晒背成为今年流行的新养生方式，有人甚至形象地称之为天灸。这样做，真的对吗？ 晒背对...
[健身] 预防骨质疏松，记住这5个关键数字 日期：2023-07-20 09:54:22 点击：158 好评：0
很多人对骨质疏松有很大的误区，认为骨质疏松老年人才会得、骨质疏松不是什么大...
[健身] 养老护理：常见五大意外的处理与预防措施！ 日期：2023-07-19 12:28:00 点击：192 好评：0
01 跌倒 跌倒是指无意图地摔倒在地上或更低的平面，以老年人最为常见，而且后果严重。跌倒最常见的损伤是髋骨骨折，由于愈合时间长以及手术后的特殊护理要求，如长期卧床和局部的制动，使老年人容易发生压疮、肺炎和泌尿系感染等并发症。有资料显示，老年人...
[健身] 第6金来了！中国跳水梦之队包揽目前全部冠军 日期：2023-07-18 06:10:00 点击：195 好评：0
陈艺文/昌雅妮组合。 17日，在游泳世锦赛跳水项目的比赛中，中国跳水梦之队继续着夺金的步伐。 女子双人三米板项目决赛，中国组合陈艺文/昌雅妮联手出战，最终成功摘得冠军，为中国跳水队取得了本届赛事的第6金。 东京奥运会周期结束后，随着施廷懋、王涵两...
[健身] 北京蚊子被“热死”了？ 疾控中心：恰恰相反 日期：2023-07-16 07:06:29 点击：198 好评：0
近日，有市民表示他们感觉今年夏天北京地区的蚊子变少了，不像以前夏天那么挨叮了，蚊子都被热死了，这是真的吗？让我们一起去看看吧。 真相是什么？ 据北京市疾病预防控制中心消毒与有害生物防制所对全市蚊虫密度的监测，从监测结果来看今年蚊虫密度相比去...
[健身] 三伏天起床后，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益 日期：2023-07-15 13:34:26 点击：176 好评：0
摄影/日升 养好三伏天，避病一整年。 三伏天起床后，第一件事不是排便10:59点击上方可收听369主播朗读音频 《黄帝内经》讲：夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。 影响人健康的因素有很多，而拥有正确的起居方式，对于保持健康的身体则能事...
[健身] 散步养生 日期：2023-07-15 09:56:42 点击：167 好评：0
逝水如斯，日月如梭。转眼已迈进到了人生七十古来稀的门槛夕阳群里正吹养生风。养生，离不开科学饮食，亦离不开适量运动。散步是最好的运动不仅仅是世界卫生组织提供的理由，澳大利亚在相关研究中，将大于25人的健康活动数据进行整合，结果发现，其中53%的人...
[健身] 城市越来越热？别再小瞧中暑 日期：2023-07-11 07:53:54 点击：95 好评：0
摄影/日升 静坐滴汗，夏日炎炎，可以预计，这又是一个热力值拉满的夏天。 其实，今年5月29日上海已见证了一个新的气象纪录的诞生，当日，中心城区（徐家汇站）最高气温达到36.7C，打破了上海150年气象记录史上5月份最高气温。上海常年首个最高气温出现在6月2...
[健身] 高温来袭 科学运动需要注意什么？ 日期：2023-07-10 13:25:53 点击：141 好评：0
图片来源学习强国 近日，不少地方发布高温预警。炎炎夏日，应该如何科学运动？需要注意哪些问题？同济大学附属同济医院关节外科副主任饶志涛为广大网友讲解相关知识。 冬练三九，夏练三伏，运动作为人体健康的立身之本，好处多多。饶志涛表示。 饶志涛详解，...
