退休后生活 你可以这样过(中)

来源:新民晚报网 作者:张红玉等 时间:2022-03-07 点击:
婺源篁岭  摄影/日升
 
编者按:
 
      退休,与衰老无关,不是一个终结,更不是生活的尾声。退休后,他们不会因为年龄大了就放弃学习新知,他们不但自己学,还发挥特长,带着周围的人一起发展爱好,与社会接轨。这一期,有三位老人十年坚持“唱一台戏”,每月去敬老院为老人们讲故事。也有人退休后当起了“金牌导游”,带着身边人一起书写一本快乐书。老人们重拾了自己最初的梦想,他们都说,要让退休产生的孤独感、空虚感消失得无影无踪,让晚年生活更充实。
 
      老人为老人讲故事
      张红玉


      袁忠传八十有三,姚星也年近七十,这两位老师和我年龄相加,有二百多岁。我们三个老人,每月去敬老院当志愿者讲故事,已经坚持了整整十年。
 
      记得第一次去敬老院,老人们的热烈掌声让我既感动又激动,一口气讲了三个故事。一位白发苍苍的宋奶奶坐在最前排,她始终目不转睛地看着我,时而微笑、时而点头。结束时,她还竖起大拇指热情地走上前来,我高兴地握着她的手说:“奶奶,今天的故事好听吗?”不料,宋奶奶却遗憾地告诉我:“老师,你讲啥我听不见,今天因为太激动了,下楼时我忘戴助听器了,真是可惜,你以后一定要多来来噢。”原来,老人用表情为我讲了一个无声的故事,鼓励一个人是多么重要啊。望着她那充满期待的目光,我不由得心头一热,便暗下定决心,这件事情要坚持做下去。
 
      没想到,袁忠传老师听了我的感受后,当即表示:“我也想发挥一下余热,下个月我跟你一起去。”同样,此事也感动了姚星老师,她又加入了我们。从此,在做志愿者的公益路上,我们三个人行走了十年。其间,袁老师膝盖骨折,因为心中牵挂着老人,只休养了一个月就坚持去讲故事了;姚老师腰腿疼痛,也轻易不肯缺席,戴着腰托上台。所有的坚持不为别的,就是因为老人们喜欢。
 
      为了能讲好生动有趣的故事,我们会留意每期《故事会》和《上海故事》的内容,选定故事后再做精心准备。有时,为了紧跟形势,还得自己创作,老人们的笑声和掌声,就是给我们最大的奖赏。如果,哪天我们住进敬老院了,也希望有人会来给我们讲故事。
 
      十年来,正是老人们的热情,让我克服了惰性,积累了故事,收获了幸福。同时,也为自己的晚年生活,增加了新的内涵、增添了一抹亮色。
 
      这就是我们仨的再出发故事。
 
      把自己写成快乐书
      周成树

 
      从爱好旅游当业余导游,到如今退休,成了一名专职旅游工作者,被誉为“万里游侠”“金牌导游”,又是老年大学讲师,旅游文化沙龙会长,还出版了五本著作,我的生活丰富多彩,人生再出发,一片快乐新天地。
 
      我原本在一家生产闹钟的国企任职,上世纪80年代后,国企困顿,钟表式微,知天命年纪的我,毅然改行做了导游。俗语讲:隔行如隔山。我每天面对的不再是一个个冷冰冰的闹钟零件,而是来自社会不同文化、层次,性格不同、兴趣各异的游客,上至部长、区长,下至工人、农民、小商小贩,跟以前的行业相比,完全是另一个世界。半百年纪,转身难说华丽,面对困难和挑战,唯有艰辛。
 
      在“转身再出发”的路上,我也遇到过不少“难题”。一次,一位女游客在宾馆用餐后不适,上吐下泻。我一边安慰病人,一边马上与领队一起把她送到医院。我楼上楼下跑着挂号、找医生、打电话联系,忙得大汗淋漓。等病人病情稳定后,我又找宾馆交涉。旅游结束后,她还给我寄来一封热情洋溢的表扬信。
 
      如今,我在三所区级老年大学担任旅游文化班的老师,努力把快乐传递给更多老人。2019年夏天,我带了近百位老人,走大漠西游之路,饱览祖国河山。
 
      旅游,是向外读书,浏览山川江河;读书,是向内旅游,撷取精神食粮。当读书遇上旅游,才能真正分享人生感悟。70多岁的我,著书立说、演讲授课,带着朋友们一起看世界,真实地生活着,逐渐地把自己也写成一本快乐的书,朋友们读懂了我,我也读懂了人生再出发的意义。
 
      我带大家“嗨”起来
      成功
 

      冯人伟今年74岁,我与他认识十多年了。那时,我从事社区工作,他退休不久,上门毛遂自荐,说乐意义务辅导居民健身活动,还现场展示了他的绝活“拍毽子”。他拍毽子不似人家踢毽子只用脚,他是手脚并用花式拍,从转体360到720度,从腿下跨越向上抛高毽子再从腿下跨越接住,看得我们赞不绝口。我当即决定让文教人员召集居民跟着学。
 
      第二天,我们还没上班,冯人伟已在门口等候。他带来一大摞自己制作的拍板,是用废弃的牛奶外包装盒做成的拍板,说是不用花钱还环保。他将拍板送给每个学员,让大家跟着他学。在以后的全民健身日活动中,花式拍毽子成为我们社区居民运动表演的特色。
 
      最近,冯人伟在“社区大舞台,百姓秀风采”美罗家园首届文化艺术节中,以绝活扯铃表演荣获大奖。其实,多年来,他在各类市民体育健身类活动中荣获的奖项非常多,但他更自豪的是自己带出的团队获的奖。他说,让市民跟着自己欢乐“嗨”起来,才是自己绝技绝活的价值所在。
 
      随着全民健身运动高潮迭起,冯人伟又将自己的绝活“扯铃”传教给大家,这一教就是十多年,可谓桃李满天下。他说,花式拍毽子和扯铃道具简便,易入门且动作漂亮,更能吸引市民参与。从社区到学校,从机关到企业,不少区县的精神文明办邀请他担任市民健身运动教练;一些教育部门将他的健身运动制作成视频,供中小学校作为体育课的辅导资料。
 
      长期注重体育锻炼,冯人伟的身体柔韧性很好,能做多种高难度动作,看上去比实际年龄年轻十多岁,他说,最开心的,还是能在退休后,带着身边的人,一起享受丰硕成果。
 
      重拾最初的梦想
      程海芗
 

      从小,我的语言表达能力就很强,虽然这项技能在职场荒废了三十几年,但功底依然在。一个偶然机会,我到华东师大老年大学执教语言艺术班,面对着一群同样渴望人生再出发的老年学生,我从最简单的字词单句到诗歌散文,从最基础的读音纠正到语调把握,让这些抱着老有所乐而来的学生们每周在一起读出一种乐趣,诵出一种自信。有些学生一辈子都没上过舞台,他们参加学校会演后激动万分,都说这人生的第一次是到老年才开始的。
 
      因为疫情,学校停课,大家很焦急,天天询问何时能开学?怎么才能让学生们闲家不闲情呢?我想到了隔空联读。从2020年2月开始,我组织大家在家用手机录音后上传,请人做后期合成。每个学生都积极参与,我们不断有抗疫新作诞生。疫情常态化后,我决心自己学后期制作。掌握了这项技能,我可以带着老年学生们走得更远,飞得更高。
 
      通过不断隔空练习,大家的朗读水平明显提高。我对每个人上传的录音都逐字逐句认真纠正,退回再录,录完再上传,来回四五次是家常便饭。声音传递给我的是每一个人微小的改变、点滴的进步。不久,华东师大老年大学授权我创办“华东师大老年大学朗读会”公众号,我再次“强迫”自己去学习公众号制作的新技能。通过这个平台,大家都有了展示的机会,劲头更足了。
 
      现在,很多同学不光从朗读中找到了老年生活中的一种快乐体验,更重要的是,他们从我这里学到了很多教学之外的东西,在夕阳晚霞中,我和我的老年学生们,一起开启人生新航程。离开职场后,一切归零,重拾最初的自己,带领着身边同龄人一起人生再出发,这是我认为最积极最有意义的老年生活模式。
 
      做公益增色更添彩
      林凡

 
      人生“奔七”路上再出发,坚持参加社会公益活动的那群人,让我心生佩服。我的朋友王文明与一批志同道合的朋友,基于“授人以渔”的出发点,每年筹集一大批书籍,赠予边远山区农村的孩子。他总说,看见孩子们翻阅散发着油墨香的书籍,满怀好奇与渴望地阅读这些书时,他会感受到老有所爱、老有所为和人生再出发的美好情怀。
 
      我们曾有点不理解他的做法,问他,你已经在自己的专业艺术领域取得很大的成就,为什么还要付出这么多时间、精力和财力做公益?其实这样做,缘于初心驱动力。年少时,他曾遭遇家庭变故的苦难,是很多爱心人士的无私资助和授艺,才使他得以成长成才。
 
      “六一”前夕,王文明曾与复旦大学出版社的志愿者一起,为贵阳市的一批小学赠送书籍和玩具,这些课外读物内容涉及科幻小说、历史故事、中华礼仪等,学生们爱不释手;他也曾参与由上海市作协主办的赠书活动,带着近万册盈满爱心的书籍,来到永州市汇源瑶族乡中心小学,赠给留守学生;去年底,他参与了由著名作家叶辛领衔的贵州艺术院校“助力乡村振兴行动”,他赠书一万册。每次赠书,他会把运输等环节也想周到,把公益做彻底,真正惠及到想帮助的人。他的那句“做公益,就是为晚年生活增色添彩,也是自己另一个领域的再出发”让我感动。
 

责任编辑:日升

 

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