 【案例】 38岁的陈先生，是一个体型健硕的北方汉子，为人也比较豪爽，社会朋友特别多。而陈先生之所以能收获这么多的各界朋友，主要还是得益于他的三大爱好：抽烟、喝酒、打牌。在每一个闲暇时间，陈先生不是约朋友喝酒，就是约打牌。虽然他爱很多，但这不是一个好习惯，这也导致他30多岁就变得非常油腻，一个大肚子十分显眼。家人也经常劝他减肥，但他不以为然，依旧我行我素，然后就越来越胖，直到脑梗突发。 一次，陈先生说自己头晕，手指麻木，他以为是颈椎病引起的，结果检查一侧，血压高达230/150毫米汞柱，去大医院进一步检查后，直接被确诊为脑梗塞。不过由于发现得早，所以很快就痊愈出院了。 可是出院后的陈先生并没有反思自己的行为，继续打牌喝酒，终于在一个冬天，突发心梗而再次被送到医院，这次陈先生没有那么幸运，虽然医生极力抢救，但是终究没能挽救他的生命。 说起这些经历，家人是又悲伤又气愤，但是也只能随着这个人的消失，而停止所有的怨愤。 面对陈先生的经历，医生坦言：3件事不该 第一是体重不控制 美国一项研究发现，腹型肥胖是脑梗死的一个独立的、强烈的危险因素，对年轻人的影响更大。因为腹部肥胖会增加血管壁中的“坏”胆固醇（低密度脂蛋白）的产生，从而增加患脑梗死和心脏病的风险。 第二是饮食不控制 饮食不健康，不一定是脑梗发生的直接因素，但是一定会是背后的“助推剂”。比如陈先生这样，明明已经发生过脑梗了，还依然我行我素烟酒不断的，无疑是让血管“雪上加霜”。烟中的尼古丁本来就是一种毒性物质，而酒中乙醇若分解不完全，也会变成乙醛，进一步危害血管健康。 所以，患有脑梗的人，或者已经存在低密度脂蛋白偏高、胆固醇偏高、甘油三酯偏高、高血压等情况的人，平时一定要注意戒烟酒，饮食要清淡，可以经常饮用一些有助于清脂的沙棘芦笋液，对于改善血清胆固醇水平，疏通血管，促进血液循环正常进行，都会有一定的帮助。 当然，医生检查时评估需要药物控制的，一定要严格遵医嘱用药，不可擅自停药。 第三是惰性不改 打牌需要长期保持坐姿，很容易造成血液循环进一步变缓，而其他不爱运动的生活方式，也会使得本就出现问题的血管更加脆弱。因此，若是已经发现存续血管方面问题的话，建议一定要尽快改掉懒惰的坏习惯，多运动，少久坐，让血液循环尽快得到改善。 (责任编辑：晓歌) |
